Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Vyzerá divne, preto sa mu veľa ľudí vyhýba. Ale je lepšie ako jablká a znižuje hladinu cukru

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Toto ovocie sa nedá zameniť za žiadne iné. Má výraznú, zvyčajne ružovú šupku, z ktorej vyrastajú zelené listy. Keďže vyzerá tak nezvyčajne,...

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio).

Toto ovocie sa nedá zameniť za žiadne iné. Má výraznú, zvyčajne ružovú šupku, z ktorej vyrastajú zelené listy. Keďže vyzerá tak nezvyčajne, niektorí ľudia sa ho neodvážia ochutnať. Pritom pitahaya, známa aj ako dračie ovocie, je cenným zdrojom živín. Pomáha znižovať hladinu cukru a stabilizovať cholesterol. Navyše podľa môjho názoru chutí oveľa lepšie ako všetky jablká a jahody sveta dohromady.

Pitahaya – dračie ovocie.
Foto: shutterstock/Bigc Studio

Niektorí z nás radi experimentujú, iní sa radšej držia osvedčených produktov. Nech už patríte do ktorejkoľvek skupiny, odporúčame vám niekedy vyskúšať pitahaya, známe aj ako dračie ovocie. Ak vám nechutí – máte smolu. Ale ak vám chutí, získali ste nové, možno obľúbené ovocie a urobili ste niečo dobré pre svoje zdravie.

Ako vyzerá dračie ovocie? Ako chutí pitahaya?

Pitahaya je plodom mnohých druhov kaktusov. Kvitnú len v noci a ich kvety sú veľké, biele a intenzívne voňajúce. Preto sa im hovorí „kráľovné noci“ alebo „krásne mesačné kvety“. Hoci pôvodne pochádza z Mexika a Strednej Ameriky, v súčasnosti sa hojne pestuje aj v juhovýchodnej Ázii vrátane Vietnamu, Malajzie a Filipín.

Dračie ovocie je oválne a zvyčajne pokryté ružovou šupkou, z ktorej vyrastajú zelené listy. Dužina je biela s drobnými čiernymi semienkami. Existujú však aj odrody so žltou šupkou a bielou dužinou a s ružovou šupkou a červenoružovou dužinou.

Dračie ovocie má sladkú, jemnú a osviežujúcu chuť. Niektorým pripomína kivi, a to tak chuťou, ako aj vzhľadom (malé čierne semienka) a spôsobom konzumácie. Pitahayu musíte buď olúpať a jesť dužinu, alebo ju rozrezať na polovicu a dužinu jesť lyžičkou, presne ako kivi. Mala som možnosť ochutnať dračie ovocie vo Vietname a musím priznať, že ma prekvapilo, ako mi chutilo. To, ktoré som tam jedla, bolo sladšie ako to, ktoré som si neskôr kúpila na Slovensku, ale nenechajte sa tým odradiť. Pitahaya sa v každom prípade oplatí zaradiť do vášho jedálnička.

Dračie ovocie – výživové vlastnosti. Pomáha znižovať hladinu cukru a regulovať hladinu cholesterolu

Toto exotické ovocie je skutočne zdrojom cenných živín a môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie. Pozostáva z 85 percent vody a má nízky obsah kalórií. Obsahuje polyfenoly, čo sú organické chemické zlúčeniny, ktoré majú antioxidačný účinok. To znamená, že bojujú proti nadmernému množstvu voľných radikálov v tele, ktoré následne urýchľujú proces starnutia a prispievajú k vzniku mnohých ochorení. Preto sa oplatí dodať telu produkty bohaté na antioxidanty. Podobný účinok majú aj betacyaníny obsiahnuté v dračom ovocí, t. j. červené pigmenty, ktoré sa nachádzajú napríklad aj v červenej repe.

Pitahaya má tiež veľa vitamínu C, ktorý zlepšuje imunitu, a vitamínu A, ktorý udržiava pokožku, vlasy a nechty v dobrom stave, podieľa sa na tvorbe červených krviniek a prospieva zraku.

Pravidelná konzumácia dračieho ovocia ovplyvňuje aj hladinu cukru v krvi a „dobrého“ a „zlého“ cholesterolu.

Pitahayu musíte buď olúpať a jesť dužinu, alebo ju rozrezať na polovicu a dužinu jesť lyžičkou, presne ako kivi.
Foto: shutterstock/alexdov

Ako jesť dračie ovocie?

V podstate rovnako ako každé iné ovocie. Vyššie sme už uviedli spôsoby, ako jesť pitahaiu surovú. Môžete ho však pokojne pridávať do šalátov, ovsenej kaše, smoothies a dezertov. Z dračieho ovocia sa dajú pripraviť sorbety, zmrzliny a peny. Dobre sa hodí aj ako prísada do koláčov a krémov. Nič vám nebráni pridať ho napríklad aj do jogurtu alebo tvarohu konzumovaného na sladko. Ak máte radi sladké a slané kombinácie, môžete skúsiť podávať dračie ovocie k rybím pokrmom.

Keby existovali draci, jedli by toto ovocie?

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Začína sa obdobie „božského ovocia“. Slováci ho jedia len zriedka, ale je pokladom vitamínov

Elixír imunity voči jesennému prechladnutiu. Jednoduchá príprava a účinnosť


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Matné striebro získa späť svoj lesk. Čierneho povlaku sa môžete ľahko zbaviť

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa) Strieborné predmety - šperky, ozdoby alebo príbory - časom strácajú svoj lesk a matnejú. To im uberá…

Huba, ktorá znižuje hladinu cholesterolu. Pridajte si ju do rannej kávy, účinky vás prekvapia

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/FotoHelin) Čaga sa používa v tradičnej medicíne Ďalekého východu a má množstvo prospešných látok. Je ťažké uveriť, že parazit…

Vzhľadovo sa podobá vajcu. Lahodná žltá dužina upokojuje kašeľ a posilňuje srdce.

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/foras05). Keď cez okná začne nakukovať zimný chlad a teplota prudko klesá, príroda má pre nás odpoveď - exotické…

Pripravíte ich doslova za pár minút. Sú oveľa lepšie ako palacinky

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Shebeko). Chýba vám nápad na rýchle a výživné jedlo? Ak už máte dosť sendvičov alebo ovsenej kaše, určite si…

Toto ošetrenie rastlín v kvetináčoch je nevyhnutné. Budú lepšie rásť

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Klaudia Helman). Zalievanie a hnojenie rastlín v kvetináčoch predstavujú bežné úkony starostlivosti. Nemali by sme však prehliadnuť ešte jeden…

Auto Trendy

Toto sú autá budúcnosti od BYD – Špičkový výkon, skvelé ceny a technológie, ktoré vás ohúria!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - BYD patrí medzi značky, ktoré najúspešnejšie vstúpili na európsky trh. Hoci jej predaje nedosahujú úroveň značiek ako MG, čo súvisí s jej takmer výlučným zameraním…

Tesla bez volantu už v Európe. Videli sme vesmírny model naživo

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybercab je nový výtvor Elona Muska, ktorý vyzerá, akoby prišiel priamo z natáčania u Jamesa Camerona. Elektrické vozidlo nemá volant ani pedále a bude…

Auto roka odhalilo smutnú pravdu: Európa ignoruje realitu, USA idú vlastnou cestou

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Finalisti ankety Auto roka v USA odhalili, že svet automobilového priemyslu je rozdelený na dve úplne odlišné sféry. Zatiaľ čo v USA dominujú praktické a…

Prelomová štúdia odhalila: Batérie elektromobilov vydržia dlhšie, než ste si kedy mysleli!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Batérie elektromobilov si udržiavajú kapacitu dlhšie, ako sa predpokladalo, a ich opotrebovanie sa s rastúcim počtom najazdených kilometrov dokonca spomaľuje. Takéto prekvapivé zistenie priniesla nemecká…

Tesla Cybertruck: Prečo Európa zatvára dvere najkontroverznejšiemu autu sveta?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybertruck patrí medzi najdiskutovanejšie autá posledných rokov, no v Európe sa jeho predaj neumožňuje z dôvodu, že je považovaný za nebezpečný. Poďme si vysvetliť,…

Veľká cena Las Vegas F1: Verstappen získal štvrtý titul, aj keď preteky ovládol Russell

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Verstappen spečatil svoju štvrtú korunu v rade, aj keď preteky ovládlo duo Mercedes. George Russell premenil pole position na víťazstvo na Veľkej cene Las Vegas…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov