Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Toto je najlepšia polievka na chudnutie. Môžete jesť do sýtosti a kilá budú lietať dole

4.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anastasiia Kulikovska). Jedlá pri diéte nemusia byť nudné alebo náročné na prípravu. Príkladom je chutná diétna polievka, ktorá nielenže výborne chutí, ale zasýti vás...

4.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anastasiia Kulikovska).

Jedlá pri diéte nemusia byť nudné alebo náročné na prípravu. Príkladom je chutná diétna polievka, ktorá nielenže výborne chutí, ale zasýti vás na celé hodiny. Okrem toho jej príprava nezaberie žiadny čas a je triviálna. Zistite, ako ju pripraviť a prečo sa oplatí zaradiť ju do svojho jedálnička.

Jedlá pri diéte nemusia byť nudné alebo náročné na prípravu. Príkladom je chutná diétna polievka, ktorá nielenže výborne chutí, ale zasýti vás na celé hodiny.
Foto: shutterstock/Anastasiia Kulikovska

Ak chcete schudnúť niekoľko kilogramov, musíte nielen cvičiť, ale aj správne sa stravovať. Jedlá počas chudnutia však nemusia byť nudné a bez chuti. Máme pre vás perfektný návrh na večeru, ktorá je nielen rýchla na prípravu, ale aj veľmi zdravá. Poradíme vám, ako si pripraviť chutnú diétnu polievku, ktorú môžete zaradiť do svojho každodenného jedálneho lístka.

Prečo jesť polievky? Je to ideálne jedlo, keď chcete schudnúť.

  • Polievka pri diéte je dobrou voľbou, pretože jej základom je zelenina, ktorá je nielen nízkokalorická, ale aj bez tuku a je dobrým zdrojom vlákniny. Je preto ideálnym jedlom pre každého, kto plánuje schudnúť.

Navyše, polievka navrhnutá nižšie je sýta a dokonale zaplní žalúdok, takže nebudeme mať po nej chuť na desiatu, čo nám umožní efektívnejšie dodržiavať naše diétne predsavzatia.

  • Navyše množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny v zelenine bude mať pozitívny vplyv na naše zdravie.
  • Okrem toho bude mať zaradenie polievok do nášho jedálnička priaznivý vplyv aj na našu kondíciu a pohodu.

Preto sa počas chudnutia oplatí pravidelne konzumovať tieto druhy jedál, aby sme sa postarali o svoje zdravie a postavu.

Recept na diétnu polievku – ako ju pripraviť?

Príprava tejto chutnej diétnej polievky je veľmi jednoduchá a tento recept zvládne aj neskúsený kuchár. Navyše na ňu nepotrebujete veľa surovín, takže je to zdravý a lacný nápad na diétnu večeru.

Tento recept zvládne aj neskúsený kuchár. Navyše na ňu nepotrebujete veľa surovín.
Foto: shutterstock/Fischer Food Design

Tu sú ingrediencie, ktoré budete potrebovať na prípravu chutnej polievky:

  • 3 zemiaky
  • 1 cibuľu
  • 1 mrkvu
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 300 g mletého hydinového mäsa
  • rastlinný olej
  • soľ a korenie
  • 2 bobkové listy

Príprava:

  1. Prípravu polievky začnite rovnomerným nakrájaním zemiakov na kocky. Pridajte ich do hrnca a uvarte.
  2. Medzitým z mletého mäsa vytvorte mäsové guľky a pridajte ich do hrnca so zemiakmi. Celé to varte 10 minút.
  3. Potom nakrájajte na malé kocky cibuľu a osmažte ju na malom množstve oleja, pridajte nakrájaný cesnak a mrkvu.
  4. Po orestovaní tieto ingrediencie spojte s mäsovými guľkami a zemiakmi v hrnci.
  5. Polievku ochuťte a varte, kým nie sú ingrediencie mäkké.
  6. Nakoniec môžete polievku pri podávaní posypať napríklad petržlenovou vňaťou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Francúzska klasika, ktorá poteší každého. Táto polievka si zaslúži uznanie. Je to vďaka jednému dodatku

Neuplynie deň, aby som na ňu nemyslela. V lete ju nikto neje, ale teraz budú všetci prosiť o ďalšie porcie


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Koľko hodín by mali ženy spať? Dlhšie, ako sa očakávalo. „Po ôsmich hodinách ako po opici“

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sergey Mironov). Keď sme boli malí, zdriemnuť si bol ten najhorší „trest“. A v dospelom živote? Niektorí ľudia by…

Umiestnite ho za radiátor. Účty sa znížia a v dome bude teplejšie

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Jednoduchý trik pomôže zlepšiť výkon vášho radiátora. Miestnosť bude teplejšia a zároveň sa nezvýšia účty za vykurovanie.…

Zabudnite na drhnutie toalety. Takto sa rýchlo zbavíte škvŕn

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sorapop Udomsri). Pravidelné čistenie kúpeľne nám umožňuje nielen udržiavať ju v dobrej kondícii vizuálne, ale pomáha nám aj starať…

Máte problémy s pamäťou? Urobte toto a váš mozog vám to rýchlo vráti

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/kapinon.stuio). Problémy s pamäťou sa týkajú každého z nás a s vekom sa môžu zhoršovať. Vedci však identifikovali jednoduché…

Takto sa zbavíte prachu z televízora. Lepší spôsob ako handrička z mikrovlákna

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Andrey_Popov). Prach, šmuhy a dokonca aj odtlačky prstov na televízore môžu účinne pokaziť pôžitok zo sledovania vášho obľúbeného filmu…

Auto Trendy

Očarujúci nový Lynk & Co 01: Zrýchlenie ako blesk a technológie budúcnosti na dosah ruky!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Lynk & Co na európskom trhu bola doteraz známa tým, že ponúkala iba jeden model – Lynk & Co 01. Po niekoľkých rokoch sa však…

Je nové Audi A5 2025 najlepším modelom vo svojej triede? Objavte jeho prelomové výhody!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nové Audi A5 pre rok 2025 predstavuje výrazný krok vpred medzi svojimi konkurentmi v segmente. Aj keď jeho hmotnosť môže prekvapiť, ponúka množstvo ďalších výhod.

Odhaľte skryté tajomstvá vášho auta: Ako rýchlo opraviť nepríjemné zvuky!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Dnes vám prezradím, ako rýchlo a efektívne opraviť neobvyklé zvuky, ktoré vaše auto vydáva. Je to dôležité nielen pre udržanie funkčnosti a bezpečnosti vášho vozidla,…

Pravda o elektromobiloch: Odhaľujeme mýtus o vyšších nákladoch na opravy!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Elektromobily získavajú na popularite, no ich rozmach zároveň prináša množstvo otázok ohľadne nákladov na opravy a typov poškodenia pri nehodách. Údaje z druhého štvrťroka 2024,…

Predajný fenomén: Dacia Sandero mieri na trón najpredávanejšieho auta 2024 – a nič ju nezastaví!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero si opäť upevnila svoje miesto na vrchole predajných rebríčkov nových áut v Európe a smeruje k tomu, aby sa stala najpredávanejším automobilom na…

SUV budúcnosti je tu: Zoznámte sa s novým Hyundai Ioniq 9 – výkonom šokuje, dizajnom očarí!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Najväčšie elektrické SUV od kórejského výrobcu Hyundai oficiálne vstupuje na scénu – a hneď s impozantnou batériou a výkonom presahujúcim 400 koní.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov