04.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/rsooll).
Čaj z malinových vetvičiek je zabudnutým pokladom ľudového liečiteľstva, ktorý sa v súčasnosti opäť dostáva do popredia. Vďaka svojim jedinečným vlastnostiam podporuje imunitu, zmierňuje príznaky prechladnutia a uvádza telo do stavu úplnej regenerácie. Čím je čaj z malinových vetvičiek taký cenný pre zdravie a ako si ho pripraviť doma? Objavme vlastnosti maliníka a spôsoby jeho prípravy.
Foto: shutterstock/rsooll
Čaj z malinových vetvičiek bol obľúbený ako domáci liek na zlepšenie imunity a zmiernenie prechladnutia. Podľa ľudovej tradície sa takýto čaj používal podobne ako aspirín na zahriatie tela a zmiernenie bolesti. Tento jednoduchý domáci prostriedok mal získať povesť prírodného lieku podporujúceho zdravie v čase, keď bol prístup ku konvenčným liekom obmedzený.
Malinové vetvičky ako prírodná podpora imunity
Na jeseň potrebuje naše telo ďalšiu podporu v boji proti infekciám.
- Malinové vetvičky, hoci sú na prvý pohľad nenápadné, obsahujú množstvo bioaktívnych látok, ktoré ľudová medicína oceňuje už po stáročia.
Tieto vetvičky obsahujú nielen vitamíny a minerály, ale aj flavonoidy, ktoré majú antioxidačný účinok, a triesloviny, ktoré podporujú regeneráciu organizmu.
- Pravidelné pitie čaju z malinových vetvičiek môže pomôcť posilniť imunitu, zlepšiť zdravie a predchádzať prechladnutiu.
Na čo pomáha čaj z malinových vetvičiek?
Čaj z malinových vetvičiek pôsobí v mnohých ohľadoch blahodarne na organizmus, najmä počas jesene a zimy:
- Posilňuje imunitu: látky obsiahnuté v malinových vetvičkách pomáhajú telu odraziť útoky vírusov a baktérií, takže sa môžeme účinnejšie vyhnúť sezónnym infekciám.
- Zmierňuje príznaky prechladnutia a chrípky: malinový čaj má vďaka svojim hrejivým a protizápalovým vlastnostiam podobný účinok ako prírodný „aspirín“, pretože obsahuje kyselinu salicylovú. Prináša úľavu pri bolestiach hrdla, horúčke a ďalších príznakoch prechladnutia.
- Antibakteriálne a protizápalové účinky: vďaka obsahu trieslovín má malinový čaj aj antibakteriálny účinok, čím podporuje organizmus v boji proti zápalom, napr. pri bolestiach hrdla.
- Podporuje trávenie: triesloviny obsiahnuté v malinových vetvičkách majú tiež upokojujúci účinok na tráviaci trakt, čo môže priniesť úľavu pri tráviacich ťažkostiach a bolestiach žalúdka.
Čaj z malinových vetvičiek je prírodný liek, ktorý je vhodný najmä pri prechladnutí a infekciách dýchacích ciest. Pomáha proti kašľu, upokojuje bolesť v krku a účinne zahrieva telo. Niektorí odborníci ho odporúčajú aj pri zápaloch, pretože znižuje bolesť a zmierňuje príznaky spojené so zápalmi svalov, kĺbov a hlavy.
Ako pripraviť čaj z malinových vetvičiek?
Príprava čaju z malinových vetvičiek je jednoduchá, ale najprv musíme výhonky správne pripraviť.
Foto: shutterstock/Nata_marc
- Vyberte si zdravé výhonky dlhé približne 20 – 30 cm, bez škvŕn alebo príznakov choroby.
- Nazbierané vetvičky nakrájajte na menšie kúsky a vysušte na vzdušnom a tmavom mieste.
Na prípravu čaju použite 2-3 vetvičky (asi 10 g) na jeden pohár vody. Vetvičky zalejte vriacou vodou a nechajte prikryté asi 10-15 minút.
- Čaj je najlepšie piť dvakrát denne, najmä večer, aby sa využili jeho zahrievacie a regeneračné vlastnosti.
Kto by mal piť čaj z malinových vetvičiek?
- Čaj z malinových vetvičiek je vhodný pre dospelých aj deti staršie ako 12 rokov.
Vďaka svojim prírodným zložkám je bezpečný, ale je vhodné zachovať opatrnosť, ak máte alergiu na rastliny z čeľade ružovitých (Rosaceae).
- Opatrní by mali byť aj tí, ktorí trpia obličkovými kameňmi, pretože nálev má močopudné účinky.
Vďaka svojim zahrievacím a protizápalovým vlastnostiam sa odporúča najmä starším ľuďom a tým, ktorí chcú podporiť svoju imunitu prirodzenou cestou bez použitia umelých doplnkov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Elixír imunity voči jesennému prechladnutiu. Jednoduchá príprava a účinnosť
Do čaju pridávajte po lyžičkách. Prechladnutie vás prejde
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
