6.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Dara Hashenko).
Škorica, známa svojimi hrejivými vlastnosťami, sa môže stať vaším spojencom v procese chudnutia. Jednoduchý recept na nálev z tohto aromatického korenia prinesie úžasné výsledky.
Foto: Pexels/Dara Hashenko
Počas jesene a zimy, keď je naše telo obzvlášť náchylné na infekcie, stojí za to venovať osobitnú pozornosť prírodným metódam posilňovania imunity. Škorica, ktorá je v kuchyni už po stáročia cenená pre svoju jedinečnú vôňu, v sebe skrýva oveľa viac než len chuťové vlastnosti.
Konzumácia teplej vody so škoricou sa mnohým môže zdať ako novinka, ale práve v takomto jednoduchom nápoji sa skrýva tajomstvo zdravia a štíhlej postavy. Škorica, bohatá na vitamíny ako A, K, C a vitamíny skupiny B, ako aj na minerálne látky ako draslík alebo železo, je nielen príjemným doplnkom jedla, ale aj mocným spojencom nášho zdravia.
Škorica je známa svojimi vlastnosťami regulujúcimi hladinu cukru v krvi, zlepšujúcimi trávenie a protizápalovými vlastnosťami, je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Tie sú zodpovedné za zápalové procesy a starnutie buniek.
To však nie je všetko. Pravidelné pitie škoricového nálevu môže podporiť imunitný systém, ktorý je kľúčom k tomu, aby ste chladné mesiace prežili bez ujmy. Okrem toho môže byť škorica cennou súčasťou redukčnej diéty – zlepšuje činnosť čriev, znižuje chuť do jedla, zrýchľuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov.
Ako si pripraviť posilňujúci nálev z vody a škorice?
Foto: shutterstock/Matchalatte89
Príprava nápoja je detsky jednoduchá: stačí vám čajová lyžička mletej škorice alebo škoricová tyčinka zaliata teplou vodou. Na posilnenie účinku a chuti môžete pridať zázvor, klinčeky alebo citrón. Nálev je najlepšie konzumovať denne pred jedlom, buď teplý, alebo vychladený.
Preto sa oplatí dať šancu tomuto nenápadnému nápoju, ktorý sa môže stať malým krokom k veľkej zmene nášho zdravia a postavy. Stane sa horúca voda so škoricou vaším každodenným rituálom?
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy
Cesnakový sirup. Babičkin spôsob liečby prechladnutia
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
