10.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív shutterstock.com/Stokkete).
Jeseň je v plnom prúde a na niektorých ľuďoch si vyberá svoju daň. V tomto období sme náchylnejší na prechladnutie, pri ktorom nás trápi nepríjemná nádcha. Upchatý nos nám v noci nedá spať a často nepomáhajú ani drahé kvapky. Moja svokra mi povedala, ako si mám uvoľniť dutiny. Spočiatku ma táto metóda prekvapila, ale naozaj funguje.
Foto: súkromný archív shutterstock.com/Stokkete
Upchatý nos bráni voľnému dýchaniu, čo je veľký problém najmä večer, keď sa snažíme zaspať. Často sa stáva, že jedna nosová dierka je upchatá a nozdry striedavo nasávajú vzduch.
Čo teda robiť, aby ste sa zbavili nádchy? Na pomoc prichádzajú osvedčené domáce prostriedky využívajúce ingrediencie, ktoré má väčšina z nás v kuchyni. Pozrite sa, o akých produktoch hovoríme a postarajte sa o svoj pokojný spánok.
Ako si uvoľniť dýchacie cesty? Nakrájajte 1 cibuľu
Keď nám tečie z nosa, jedna z nosových dierok funguje menej efektívne a druhá nasáva vzduch do pľúc. Ako teda odblokovať obe nosné dierky?
Zvlhčovač vzduchu môže byť účinný, no nie každý má takéto zariadenie doma. Väčšina ľudí si však necháva v kuchyni cibuľu, ktorá sa dá využiť v prípade prechladnutia.
- Stačí cibuľu nasekať na kúsky, vložiť do misky a položiť na úroveň hlavy vedľa postele, najlepšie na nočný stolík. Po vdychovaní vône tejto zeleniny celú noc bude váš nos ráno čistý.
Foto: shutterstock/Ground Picture
Nielen cibuľa. Ďalšie domáce prostriedky na upchatý nos
Pri prechladnutí môžete namiesto cibule použiť cesnak.
- Potrebujeme ho olúpať, rozdrviť mažiarom a dať zabaliť do gázy, ktorú následne omotáme a previažeme niťou.
- Takto naplnenú gázu umiestnime na hruď a vdychujeme jej vôňu. Už po niekoľkých hodinách pocítite úľavu.
Nie každý má však rád vôňu cibule a cesnaku. Túto zeleninu môžeme nahradiť iným domácim prípravkom, ktorý si rýchlo poradí s vírusmi, baktériami a roztočmi. Z čoho vyrobiť takýto liek?
- Musíme zmiešať škoricu, citrónovú šťavu, klinčeky, myrhu, rozmarín a eukalyptový olej. Každá z týchto zložiek by mala byť v tekutej forme.
Takto pripravený prípravok je ideálny na inhaláciu. Môžeme si ho tiež votrieť do rúk a z času na čas vdýchnuť jeho vôňu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Práve tieto potraviny by seniori nemali jesť. Niektoré končia na ich tanieri každý deň
Vždy to robím počas nádchy. Prejde to rýchlejšie ako po použití drahých kvapiek
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
