Pridajte do misky s teplou vodou a potom si namočte nohy. Ušetrite peniaze za svojho podológa

12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).

Pokožka nôh je často prehliadaná pri každodennej starostlivosti o nohy. Je vystavená mnohým faktorom, ktoré vedú k jej vysúšaniu, zrohovateniu a popraskaniu, najmä na pätách. Tento problém môže postihnúť mužov aj ženy. Postihuje najmä tých, ktorí veľa chodia, nosia nepohodlnú obuv alebo sa o ne pravidelne nestarajú. Stojí za to dbať na správnu hydratáciu chodidiel, aby bola pokožka jemná, hladká a zdravá.

Aký je najlepší spôsob hydratácie nôh?

Hydratačné krémy a pleťové vody sú jedným zo základných nástrojov starostlivosti o nohy, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku nôh jemnú a správne hydratovanú.

• Každodenný kontakt s tvrdým povrchom, nosenie topánok alebo meniace sa poveternostné podmienky môžu viesť k suchej, zrohovatenej a dokonca popraskanej pokožke nôh.

Preto sa pravidelná aplikácia hydratačných krémov stáva nevyhnutnou súčasťou vašej rutinnej starostlivosti o nohy.

Produkty obsahujúce zložky, ako je močovina alebo bambucké maslo, poskytujú suchej pokožke úľavu, zmäkčujú ju a pomáhajú jej regenerovať.

• Močovina má dvojaký účinok – hydratuje tým, že viaže vodu v pokožke, a zároveň odlupuje odumretú pokožku, čo prispieva k vyhladeniu povrchu pokožky.
• Na druhej strane bambucké maslo bohaté na vitamíny a živiny podporuje regeneráciu a obnovuje pružnosť pokožky.

Čo dalšie je kľúčové pri starostlivosti nôh?

Kľúčovú úlohu v starostlivosti o nohy zohrávajú aj prírodné oleje, ktoré poskytujú hĺbkovú hydratáciu a ochranu pred vysušením.

• Kokosový olej, známy svojimi antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami, je ideálny pre pokožku vystavenú vlhkosti alebo dlhodobo uzavretej obuvi. Je tiež vynikajúcim prostriedkom na suché a popraskané päty.
• Avokádový olej, bohatý na vitamíny A, D a E, ako aj mastné kyseliny, podporuje regeneráciu pokožky a má aj ochranný účinok, čím chráni pred ďalším vysušovaním.
• Mandľový olej sa zasa vďaka svojej ľahkej textúre rýchlo vstrebáva, nezanecháva mastný film, ale poskytuje okamžitú úľavu suchej a drsnej pokožke.

Používanie krémov, pleťových vôd a prírodných olejov je najlepšie zaviesť ako večerný rituál starostlivosti. Po dlhom dni si nájdite chvíľu na masáž nôh týmito prípravkami, ktoré nielen zlepšia krvný obeh, ale tiež umožnia živinám lepšie preniknúť do pokožky.

• Ďalším krokom, ktorý môžete zaviesť, je nosenie bavlnených ponožiek po aplikácii kozmetických prípravkov, čo zvýši hĺbkový hydratačný účinok počas celej noci.
• Olejová masáž s pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja, napríklad levanduľového, nielenže zvyšuje hydratačný účinok, ale aj uvoľňuje, čím znižuje stres po náročnom dni. Tento druh starostlivosti udržiava vaše nohy vo výbornej kondícii a zároveň vám poskytuje chvíľu oddychu a pohodlia.

Čo je najlepšie na suché päty?

Krémy s vysokým obsahom močoviny

Močovina je jednou z najúčinnejších zložiek v boji proti suchej a popraskanej pokožke päty.

• Krémy s obsahom močoviny 10-20 % majú zmäkčujúci, exfoliačný a silne hydratačný účinok.
• Pravidelné používanie takéhoto krému pomáha regenerovať popraskanú pokožku a obnovuje jej jemnosť.

Parafín na nohy

Parafínové kúpele sú obľúbenou metódou starostlivosti o nohy v kozmetických salónoch, ale môžete si ich pripraviť aj doma.

• Parafín má lubrikačné a hydratačné vlastnosti a zároveň vytvára na pokožke ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje strate vlhkosti.
• Po takomto ošetrení bude pokožka vašich pät hodvábne jemná, zregenerovaná a hydratovaná.

Ako ho aplikovať:

1. Parafín zahrejte v špeciálnom ohrievači alebo vo vodnom kúpeli.
2. Ponorte nohy do teplého (ale nie horúceho!) parafínu na niekoľko sekúnd, potom ho vyberte a počkajte, kým parafín stuhne.
3. Postup niekoľkokrát zopakujte, aby ste získali hrubšiu vrstvu parafínu.
4. Na nohy si dajte potravinovú fóliu alebo špeciálne plastové vrecká a potom si na ne navlečte teplé ponožky.
5. Parafín nechajte na nohách 15 až 30 minút a potom ho odstráňte.

Medový a cukrový peeling

• Pravidelný peeling odumretej kože je kľúčom k udržaniu mäkkých a hladkých pät.
• Cukrový peeling s medom a olivovým olejom je prirodzený spôsob, ako odstrániť zrohovatenú kožu a hydratovať päty.

Ako si ho pripraviť:

1. Zmiešajte 2 lyžice cukru (bieleho alebo hnedého) s 1 lyžicou medu a 1 lyžicou olivového oleja.
2. Zmes niekoľko minút krúživými pohybmi vmasírujte do pokožky pät a chodidiel.
3. Opláchnite teplou vodou a naneste hydratačný krém.

Do čoho namočiť nohy, aby sa zjemnili tvrdé päty?

Soľný kúpeľ s epsomskou soľou

• Epsomská soľ (síran horečnatý) je vynikajúcou prísadou do kúpeľa na nohy, ktorá má zmäkčujúci, uvoľňujúci a analgetický účinok.
• Pomáha odlupovať odumretú kožu, znižuje opuchy a podporuje regeneráciu pokožky.

Ako ho pripraviť?

1. Do misky s teplou vodou pridajte 1/2 šálky epsomskej soli.
2. Namočte si nohy na 15-20 minút.
3. Po kúpeli nohy osušte a naneste hydratačný krém.

Kúpeľ v jablčnom octe

• Jablčný ocot má antibakteriálny, protiplesňový a zmäkčujúci účinok.
• Pomáha zmierňovať zápaly a tiež zmäkčuje tvrdú, zrohovatenú pokožku nôh.

Ako si ho pripraviť?

1. Do misky s teplou vodou pridajte 1/4 šálky jablčného octu.
2. Namočte si nohy na 10-15 minút.
3. Osušte nohy a naneste hydratačný krém alebo olej.

Mliečny kúpeľ

• Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne exfoliuje epidermis a zjemňuje pokožku.
• Tento kúpeľ je ideálny pre veľmi suchú a zrohovatenú pokožku nôh.

Ako ho pripraviť?

1. Do misky s teplou vodou pridajte 1 šálku teplého mlieka (plnotučného).
2. Namočte nohy na 15 až 20 minút.
3. Opláchnite vodou a naneste hydratačný krém alebo prírodný olej.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nohy po pôrode sa už nikdy nemusia vrátiť do stavu pred tehotenstvom. Na to vás nikto neupozorní!

To sa stane po šiestich týždňoch jedenia pistácií. Výsledok je prekvapivý

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.