12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/@GetGreenBeWell).
Niektorí z nás zápasia s chronickými problémami so zaspávaním a poruchami spánku. Prekvapivo môže byť jedným z potenciálnych vinníkov váš vankúš. Zmena na prírodnú alternatívu syntetických výplní môže priniesť množstvo výhod pre kvalitu spánku.
Foto: youtube/Futon Tokyo Watayamori
Problémy so spánkom môžu vyplývať z mnohých príčin a jedným z častých vinníkov je nevhodný matrac. Málokto však venuje pozornosť vankúšu a konkrétne jeho výplni. Medzitým, ako sa ukazuje, prírodné pohánkové šupky môžu byť oveľa lepšou alternatívou ako syntetické materiály. Ich pozitívne účinky je možné pocítiť už po niekoľkých hodinách spánku.
V čom pomáha pohánkový vankúš? Hodnotné vlastnosti a využitie počas spánku
Prírodné vankúše plnené pohánkovými šupkami ponúkajú množstvo výhod, ktoré ovplyvňujú nielen pohodlie počas spánku, ale aj zdravie. Pohánkové šupky majú antialergické vlastnosti, vďaka čomu sú ideálne pre alergikov, najmä v noci a ráno. Pohánka samotná je navyše hypoalergénna a obsahuje tanín, ktorý bráni množeniu roztočov, baktérií, plesní a húb.
- Udržuje stálu teplotu, ktorá zaisťuje tepelnú pohodu počas celej noci a tým sa vyhnete potrebe prevracania vankúša.
- Absorbuje vlhkosť, takže účinne zabraňuje nadmernému poteniu hlavy, vďaka pyramídovému naskladaniu pohánkových šupiek, čo podporuje cirkuláciu vzduchu.
- Neutralizuje elektromagnetické žiarenie. Vlastnosti pohánky pôsobia ako antiradiačný prostriedok, ktorý podporuje lepšiu relaxáciu počas spánku.
Foto: youtube.com/@GetGreenBeWell
Ako často je potrebné meniť pohánkové vankúše? Starostlivosť a používanie
Vankúš naplnený pohánkovými šupkami si vyžaduje výmenu každé 2-3 roky, pretože šupky sa počas používania drobia. Môžete si kúpiť nový vankúš za 17 EUR alebo si ho vyrobiť sami zakúpením pohánkových šupiek za približne 3-4 EUR za kilogram. V porovnaní s tradičnými vankúšmi, ktoré je potrebné každých pár mesiacov vymeniť a po vypraní sa zhlukujú, sú pohánkové vankúše ekonomickejšie a ekologickejšie.
Na rozdiel od umelej výplne, ktorej rozklad trvá desaťročia, je pohánková šupka úplne biologicky odbúrateľná. Stačí pravidelne prať obliečku na vankúš. Vankúš môžete aj každý mesiac vložiť do mrazničky, aby ste zlikvidovali prípadné mikroorganizmy.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako často by sa mala meniť posteľná bielizeň? Odborníci sú rozdelení
Pridajte lyžičku do rannej kávy. Pneumatika na bruchu? Zabudnete, čo to je
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
