Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Gréci pijú tento čaj každý deň. Vďaka tomu je menej pravdepodobné, že budú trpieť Alzheimerovou chorobou

28.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nailya Yakubova). Sideritis, tiež známy ako hojník sýrsky alebo horský čaj, má v gréckej kultúre po stáročia osobitné miesto. Tento nápoj, ktorý sa pije...

28.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nailya Yakubova).

Sideritis, tiež známy ako hojník sýrsky alebo horský čaj, má v gréckej kultúre po stáročia osobitné miesto. Tento nápoj, ktorý sa pije takmer každý deň, je obľúbený nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre mimoriadne zdravotné vlastnosti. Čoraz častejšie si hojník získava aj srdcia Slovákov, ktorí hľadajú prirodzené spôsoby, ako zlepšiť svoju imunitu a pohodu. Prečo sú Gréci tak ochotní používať túto rastlinu?

Čaj z hojníka sýrskeho sa tradične používa na udržanie duševnej rovnováhy, zvýšenie duševnej sily a ako prevenciu proti zdravotným problémom v súvislosti so starnutím.
Foto: shutterstock/Nailya Yakubova
  • Sideritis, tiež známy ako hojník sýrsky, je populárny v Grécku a získava si obdiv u Slovákov.
  • Táto rastlina pochádza z horských oblastí Stredozemného mora, kde rastie v nadmorských výškach nad 1000 metrov.
  • Čaj z hojníka podporuje zdravie svojimi antioxidačnými, protizápalovými a antivírusovými vlastnosťami a pomáha pri trávení.
  • Pitie čaju hojníka môže pomôcť spomaliť procesy spojené so stratou kognitívnych funkcií.

Hojník – poklad gréckych hôr

Táto rastlina pochádza z horských oblastí Stredozemného mora. Rastie v nadmorských výškach nad 1000 metrov, kde čistý vzduch a drsné podmienky podporujú rozvoj jej jedinečných vlastností. Rastlina patriaca do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae) je známa predovšetkým svojimi krásnymi žltými kvetmi, ktorých zberom a sušením vzniká aromatický čaj.

Gréci po stáročia verili, že čaj z hojníka nielen zahrieva a upokojuje zmysly, ale podporuje aj zdravie. Názov „hojník“ pochádza z jeho schopnosti „liečiť“ – podporovať telo v regenerácii a bojovať proti infekciám.

Prírodný elixír zdravia

Hojník je bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele. Vďaka tomu má čaj protizápalové vlastnosti a podporuje imunitný systém najmä v období zvýšeného výskytu prechladnutia. Jeho antibakteriálne a antivírusové vlastnosti sú známe už od staroveku.

Okrem toho podporuje činnosť tráviaceho systému, zmierňuje žalúdočné problémy a pomáha tráviť ťažké jedlá. Cení sa aj pre svoj uvoľňujúci účinok – večerná šálka horského čaju vám umožní upokojiť sa a zlepší kvalitu spánku.

Hojník v prevencii Alzheimerovej choroby

Pitie čaju sideritis môže pôsobiť preventívne pri Alzheimerovej chorobe vďaka jedinečnému obsahu prírodných antioxidantov, ako sú flavonoidy a fenoly. Tieto chemikálie pomáhajú chrániť mozgové bunky pred oxidačným stresom a zápalom, čo sú niektoré z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k rozvoju tohto neurodegeneratívneho ochorenia.

Okrem toho výskum ukazuje, že hojník podporuje prietok krvi v mozgu a môže zvýšiť aktivitu neurónov, čo pomáha zlepšovať pamäť a koncentráciu. Pravidelné pitie tohto čaju môže preto podporovať zdravie mozgu, najmä u starších ľudí, tým, že pomáha spomaliť procesy spojené so stratou kognitívnych funkcií.

Ako pijú Gréci sideritis?

Hojníkový čaj sa v Grécku podáva po celý rok. V chladných dňoch sa podáva teplý, často s prídavkom medu a plátku citróna, ktorý zvýrazní jeho prirodzenú chuť a vôňu. V lete Gréci pijú studenú vodu ako osviežujúci nápoj ideálny do horúceho počasia.

Tradične sa varí celá rastlina – používajú sa sušené kvety aj stonky. Vďaka tomu je nápoj plný chuti a vône a zachová si maximum svojich vlastností.

@theswimminglotus

This tea is calming and has a refreshing taste! Find out all the amazing health benefits in our comments section! #greekmountaintea #healthyliving

♬ Praise God – Kanye West

Prečo sa oplatí zaradiť hojník do vašej každodennej stravy?

Popularita hojníka v Grécku nie je náhodná. Je to rastlina, ktorá poteší nielen svojou chuťou, ale podporuje zdravie na mnohých úrovniach. Na Slovensku ho môžete kúpiť v obchodoch s prírodnými produktmi alebo čajmi, často vo forme celých výhonkov.

Šálka hojníku je skvelý spôsob, ako si na chvíľu oddýchnuť a zároveň podporíte svoje telo prirodzeným spôsobom. Ak hľadáte inšpiráciu vo svojej každodennej strave, grécky zdravý čaj môže byť tou správnou voľbou – chutný, aromatický a plný benefitov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zlato dietológov. Pite tieto nápoje, aby ste zvrátili prediabetes

„Nápoj bohov“ chutí božsky a znižuje hladinu cholesterolu


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Posypte trávnik týmto práškom a mach navždy zmizne! Jednoduchý trik záhradkárov

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Martina Unbehauen). Zabudnite na drahé prípravky proti machu. Čarovný prášok z vulkanickej horniny nielen zničí mach, ale aj vyživí…

Prečo je v lietadlách taká zima? Odhalili sme premyslenú stratégiu aerolínií

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mounir Taha). Cítite sa počas letu ako v chladničke? Nie je to náhoda ani šetrenie na kúrení. Za nízkou…

Najkrajšie miesto na svete 2025 bolo vybrané! Je to raj, kde vládnu draci

18.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Iryna Shpulak). Niektoré miesta sú také krásne, že je ťažké uveriť, že skutočne existujú. A predsa existujú a jeden…

Pridajte ho do kávy namiesto bežného mlieka. Má vysoký obsah bielkovín a vlákniny, nízky obsah tuku

18.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto). Nie je to ovsené, nie je to sójové – a napriek tomu chutí takmer ako klasické mlieko. Mlieko z…

Vedci skúmali čaje v vrecúškach. Sú škodlivejšie, než si myslíte

18.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tero Vesalainen). Najobľúbenejšia forma čaju môže byť nebezpečnejšia, ako sa zdá. Štúdie ukázali, že čajové vrecúška uvoľňujú do nápoja…

Auto Trendy

Špionáž na kolesách? Čínske autá majú zákaz vstupu na britské vojenské základne

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Britské ministerstvo obrany zakročilo proti elektromobilom s čínskymi komponentmi. Obavy zo špionáže, sabotáže a prenosu citlivých dát prinútili úrady zakázať tieto vozidlá na vojenských základniach…

Volvo S90 2026: Facelift, ktorý osloví zákazníkov

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Volvo S90, symbol švédskeho luxusu a precíznosti, prichádza s modernizáciou, ktorá osloví len vybrané trhy v Ázii. Prečo tento dizajnový skvost nebude dostupný v Európe…

Čína zadržiava vzácne suroviny: Svetoví výrobcovia elektromobilov stoja pred veľkým problémom!

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Obchodná vojna medzi USA a Čínou naberá na obrátkach. Čínsky ťah, ktorým v prístavoch zadržiava export vzácnych kovov a neodymových magnetov, spôsobil v automobilovom priemysle…

Nečakaný zvrat vo Volkswagene: Pridávajú zmeny, dôvod poteší každého motoristu

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Ešte nedávno musel Volkswagen čeliť obavám zo zatvárania fabrík a masových prepúšťaní. Teraz však prekvapuje! V hlavnej fabrike v nemeckom Wolfsburgu oznámili zavedenie dodatočných zmien…

5 áut, ktoré nikdy nepredávajte: Ich motory prekonajú aj milión kilometrov

18.4.2025 Redakcia Auto trendy - Niektoré autá sú ako poklad v garáži – ich motory sú takmer nezničiteľné a dokážu zvládnuť aj neuveriteľný milión kilometrov. Ak máte jeden z týchto…

Ako zelená ideológia zrazila na kolená automobilový trh v Holandsku

18.4.2025 Redakcia Auto trendy - Holandsko, kedysi líder v modernizácii autoparku, dnes bojuje s následkami radikálnych zmien na trhu. "Povinné" elektromobily, drahé spaľovacie autá a starnúci autopark – toto sú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov