3.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot).
Každý má svoj ranný rituál, ktorý opakuje takmer každý deň. Niektorí ľudia nedokážu po prebudení fungovať bez dúšku aromatickej kávy, iní bez bylinkového čaju. Existujú zvyky, ktoré nám nemusia nevyhnutne prospievať. Ak si tesne pred spaním položíte na nočný stolík pohár vody a ráno ho vypijete, uvedomte si, že to nie je pre vaše zdravie to najlepšie.
Foto: shutterstock/Pixel-Shot
Pohár vody pri posteli je zlý nápad!
Jedným z najčastejších zvykov, ktoré si osvojujeme tesne pred spaním, je vziať si so sebou pohár vody. Siahame po ňom, keď v noci alebo hneď po prebudení ráno pocítime smäd. To je však chyba!
Štúdia vedcov z Univerzity Johnsa Hopkinsa ukázala, že pitie pohára vody, ktorý zostal celú noc na nočnom stolíku, nie je pre zdravie vášho tela prospešné.
Podľa vedcov sa voda po celonočnom spánku nedá piť. K podobným záverom dospel aj doktor Marc Leavey z Mercy Medical Center v Massachusetts:
Na vode sa usadzuje prach a nečistoty. Do pohára môže spadnúť aj mucha, ktorá prenáša mnohé choroby
vysvetľuje
Okrem toho je voda, ktorá stojí v teplej miestnosti, ideálnym prostredím pre rast rôznych baktérií a plesní.
Foto: shutterstockú Pixel-Shot
Čo je dobré piť nalačno?
Po prebudení je najlepšie siahnuť po pohári neperlivej vody. Ešte lepšie je pridať plátok citróna a lyžicu medu.
Pitie vody na prázdny žalúdok:
- pomôže vám hydratovať sa,
- má aj pozitívny vplyv na tráviaci systém,
- zároveň udržiava pokožku tonizovanú a hydratovanú.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Malý japonský citrón dobýva svet. Je to baňa vitamínov a exotickej chuti
Cítite nepohodlie po jedle? Tento čaj vyrieši váš problém
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
