8.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/B-D-S Piotr Marcinski).
Cesnak je jedným z najsilnejších prírodných antibiotík. Najčastejšie poznáme a oceňujeme jeho schopnosť ničiť baktérie a plesne a jeho priaznivý vplyv na imunitu. To však nie je všetko, čo dokáže. Vlastnosť, o ktorej vám chceme povedať, je málo známa. Pritom stačí 14 dní jesť po večeri strúčik cesnaku, aby ste sa o nej dozvedeli.
Foto: shutterstock/B-D-S Piotr Marcinski
Cesnak – liečivé vlastnosti
Má mnoho zdravotných vlastností:
- znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
- brzdí aterosklerózu
- znižuje krvný tlak
- reguluje hladinu cukru v krvi
- má silné fungicídne a baktericídne účinky
Cesnak je známy týmito vlastnosťami.
- Málokto vie, že cesnak má priaznivý vplyv aj na črevá – uľahčuje ich čistenie a pozitívne ovplyvňuje činnosť tohto orgánu (okrem iného bojuje proti baktériám, ktoré spôsobujú črevné problémy, podporuje množenie dobrých mikróbov), navyše čistí a chráni pečeň.
Stav čriev má obrovský vplyv na fungovanie celého tela, ako aj na našu psychiku (štúdie ukázali, že ľudia, ktorí bojujú s črevnými ťažkosťami, častejšie trpia napríklad depresiami, poruchami nálady a pociťujú úzkosť). Stav našich čriev určuje predovšetkým správne zloženie ich bakteriálnej flóry (mikrobiómu). Rozmnoženie menej priateľských baktérií v črevách sa odráža na celom tele. Ide nielen o sklon k hnačkám, zápcham a výkyvom nálad, ale aj o kožné problémy, vypadávanie vlasov, únavu, ospalosť a bolesti hlavy.
Zdravotné vlastnosti cesnaku – ako ho konzumovať?
Ak u seba pozorujete vyššie uvedené príznaky, je vhodné vykonať očistnú kúru. Jednou z metód je zjesť surový strúčik cesnaku.
Foto: shutterstock/Maria Jose Silva Jimenez
- Robte to každý deň približne dve hodiny po večeri počas 14 dní (očistnú kúru použite raz, maximálne dvakrát ročne).
- Strúčik cesnaku je potrebné dobre rozžuť.
- Niektorých ľudí môže obťažovať cesnakový zápach z úst – zjedenie napríklad jablka alebo vypitie pohára mastného mlieka ho pomôže odstrániť.
Pre väčšinu ľudí je konzumácia cesnaku (v primeranom množstve) úplne bezpečná. V niektorých prípadoch však môže vyvolať alergie a migrény. Cesnak tiež interaguje s antikoagulanciami a neodporúča sa ľuďom, ktorí trpia žalúdočnými ochoreniami. Ak máte pochybnosti, či je liečba cesnakom pre vás vhodná, poraďte sa so svojím všeobecným lekárom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pomocou týchto trikov rýchlo ošúpete cesnak. Tento kuchynský trik sa oplatí poznať
Toľkokrát za deň by sme mali mať stolicu. Odchýlky môžu naznačovať ochorenie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
