Sú chutnejšie ako mandarínky a nemajú jadierka. Málokto ich dokáže rozlíšiť

14.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/margouillat photo)

V decembri radi siahame po citrusoch, pretože práve v tomto období sú najchutnejšie. Keď idete do obchodu, oplatí sa kúpiť klementínky. Často sa zamieňajú s mandarínkami. Tieto plody majú mnoho výhod, ktoré sa týkajú nielen chuti a pohodlia, ale dokonca aj zdravia. Zistite, ako ich odlíšiť od mandarínok.

Zimné obdobie si spájame s citrusmi. Na výber sú pomaranče, grapefruity a mandarínky. Oplatí sa však siahnuť aj po klementínkach, ktoré sú mätúco podobné mandarínkam. Tieto plody sú nielen veľmi zdravé, ale sú aj bez jadierok a výborne chutia.

Klementínky – čím sa líšia od mandarínok? Takto ich spoznáte

Klementínky sú druhy ovocia, ktoré si mnohí ľudia mýlia s mandarínkami. Niet sa čomu čudovať, keďže majú veľmi podobný vzhľad. Klementínky sú však krížencom horkých pomarančov a mandarínok. Zaujímavosťou je, že údajne vznikli úplne náhodne. Za ich tvorcu sa často označuje opát Klement Rodier. Práve jeho meno údajne dalo vzniknúť názvu klementínky.

Prečo jesť klementínky? Pokladnica cenných ingrediencií

Za zmienku stojí aj to, že klementínky sú dobrou voľbou nielen kvôli svojej chuti, ale aj preto, že sú zdrojom mnohých cenných živín. Obsahujú vitamín C, vitamín B6, kyselinu listovú, vápnik, fosfor, draslík, železo a cholín. Mali by sme po nich preto siahnuť najmä teraz, keď je obdobie chladu v plnom prúde, pretože sú skvelé na podporu našej imunity.

Okrem toho vitamín C obsiahnutý v klementínkach je antioxidant, ktorý pomôže chrániť bunky pred voľnými radikálmi, a tým predchádzať predčasnému starnutiu. Tieto plody obsahujú vo vode rozpustnú vlákninu. Vďaka tomu nás po ich konzumácii zasýtia na dlhší čas. Okrem toho pomáha tráviacemu systému. Karotenoidy a flavonoidy obsiahnuté v klementínkach majú navyše priaznivý vplyv na zrak, ako aj na vzhľad pokožky.

Klementínky – kto ich môže jesť a kto by mal byť striedmy?

Klementínky sú vhodnou voľbou pre mnohých ľudí. Môžu ich jesť aj malé deti, pretože sa dajú ľahko olúpať a nemajú prakticky žiadne semienka, takže sú bezpečné. Môžu ich jesť aj tehotné a dojčiace ženy.
Kontraindikáciou konzumácie klementínok je však alergia na citrusy. Klementínkam by ste sa mali vyhnúť aj vtedy, ak užívate lieky na srdce alebo lieky na zníženie cholesterolu. V takom prípade je vhodné poradiť sa s lekárom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.