Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Toto ovocie by malo byť súčasťou jedálnička seniorov. Podporuje kardiovaskulárny systém

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lighthunter). Kiwi sa odporúča v strave seniorov pre vysoký obsah vitamínu C, vitamínu K a vlákniny. Vitamín C obsiahnutý v ovocí podporuje nielen imunitný...

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lighthunter).

Kiwi sa odporúča v strave seniorov pre vysoký obsah vitamínu C, vitamínu K a vlákniny. Vitamín C obsiahnutý v ovocí podporuje nielen imunitný systém v boji proti infekciám, ale udržiava aj správnu činnosť nervového systému. Okrem toho je vitamín K obsiahnutý v ovocí mimoriadne dôležitý u starších ľudí. Je to vitamín nevyhnutný pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Podporuje kardiovaskulárny systém, posilňuje steny ciev a prispieva aj k udržaniu metabolizmu vápnika. Niet divu, že sa kiwi označuje za superpotravinu.

Podporuje kardiovaskulárny systém, posilňuje steny ciev a prispieva aj k udržaniu metabolizmu vápnika. Niet divu, že sa kiwi označuje za superpotravinu.
Foto: shutterstock/Lighthunter

Kiwi zabraňuje prechladnutiu a chrípke

Vďaka vyššiemu obsahu vitamínu C ako v citrusových plodoch sa kivi prekvapivo stáva prirodzeným spojencom pri posilňovaní imunity.

  • Konzumáciou jedného plodu denne možno pokryť dennú potrebu tohto vitamínu, ktorý pôsobí ako silný antioxidant a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Kiwi pomáha nielen predchádzať prechladnutiu, ale podporuje organizmus aj v boji proti starnutiu.

Kiwi – podpora zdravého trávenia

  • Jedinečnou prednosťou kiwi je aktinidín, enzým, ktorý uľahčuje štiepenie bielkovín, čo vedie k lepšiemu tráveniu.
  • Kiwi obohatené o vlákninu tiež podporuje peristaltiku čriev a zabraňuje zápche, takže je prospešnou voľbou pre ľudí s tráviacimi problémami.

Zdravé kosti

Kiwi je zdrojom kľúčových vitamínov a minerálov – vitamínu K, E, draslíka a kyseliny listovej.

  • Vitamín K podporuje kardiovaskulárny systém a je nevyhnutný pre zdravie kostí.
  • Draslík zasa podporuje činnosť svalov a rovnováhu elektrolytov.

Kiwi v boji proti hypertenzii

Výskum Mette Svendsenovej z Univerzity v Oslo ukázal, že konzumácia troch kivi denne môže znížiť krvný tlak.

Pravidelná konzumácia kivi zlepšuje pohodu

Pravidelná konzumácia kivi zlepšuje pohodu už po niekoľkých dňoch.
Foto: shutterstock/Red Confidential

Podľa štúdie uverejnenej v časopise British Journal of Nutrition pravidelná konzumácia kivi zlepšuje pohodu už po niekoľkých dňoch.

Nie je to ovocie pre každého

  • Kivi môže spôsobovať alergie, preto sa pri prvom kontakte odporúča opatrnosť.
  • Majte tiež na pamäti, že ľudia so zápalom žalúdočnej sliznice alebo vredmi by sa mali tomuto ovociu vyhýbať.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Môžete jesť kivi so šupkou? Jeden kľúčový bod

Mnoho ľudí si ho zamieňa so špenátom. Má veľa vitamínov a rýchlo sa pripravuje


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nielen muškát omamný. Táto rastlina z domáceho parapetu funguje aj pri bolestiach hrdla

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Bolesť hrdla je ochorenie, ktoré nás často sprevádza počas jesenného a zimného obdobia. Oplatí sa ju zmierniť domácimi…

Jedno ovocie je odvekým tajomstvom zdravia seniorov. Podporuje imunitu a spomaľuje starnutie

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/CHALLA_81). Čo je čínska datľa a aké má vlastnosti? Táto nenápadná bobuľa v sebe ukrýva množstvo živín, ktoré sa…

Fungicíd, posilňovač rastlín a pohlcovač zápachu. Neobvyklé a liečivé použitie škorice

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Axente Vlad). Škoricu si nevyhnutne spájame s Vianocami. Jej vôňu je v tomto období cítiť v každej domácnosti. Škorica…

Pridajte tieto 2 koreniny do svojej rannej kávy. Zahreje vás a naštartuje metabolizmus

23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect). Myslím, že nikto z nás nepochybuje o zdravotných vlastnostiach kávy. Ukazuje sa, že môže byť ešte zdravšia,…

Takto vajcia nevarte. Stratia svoju chuť a výživovú hodnotu

22.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ARKHIPOV ALEKSEY). Medzi nespornými hrdinami sviatočného stola kraľuje zemiakový šalát, ktorého neodmysliteľnou súčasťou sú vajcia. Hoci by sa mohlo…

Auto Trendy

Ľad a sneh na cestách: Ako zvládnuť najväčšiu výzvu zimy za volantom?

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Zimná sezóna so sebou prináša snehové záveje a šmykľavé cesty, ktoré sú nočnou morou každého vodiča. Bez správnej prípravy a vedomostí môžu byť jazdy zimnými…

SUV s dojazdom až 800 km? Na tieto modely sa oplatí počkať v roku 2025!

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Rok 2025 prinesie revolúciu na poli elektromobility. Automobilky chystajú veľkú ofenzívu a na trh uvedú tie najzaujímavejšie elektrické modely, ktoré posunú hranice výkonu, dojazdu aj…

Nissan 2025: Budúcnosť na dosah – revolučné modely Leaf a Micra už čoskoro!

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Nissan sa pripravuje na veľkolepú jazdu do budúcnosti – v roku 2025 predstaví dve zásadné novinky, ktoré zmenia hru na poli elektromobilov. Nová generácia obľúbeného…

Mýty o alkohole za volantom, ktorým stále veria vodiči: Hazard na cestách!

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Vianočné sviatky sú obdobím rodinných stretnutí, radosti a pohody. Bohužiaľ, sú spojené aj s vyšším počtom dopravných nehôd a vodičov, ktorí si sadnú za volant…

Vianočný duch na štyroch kolesách, ktorý narazil na zákon

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Austrálska polícia musela zasiahnuť proti vodičovi, ktorého BMW sa zmenilo na pojazdnú vianočnú dekoráciu. Svetelná show na kolesách síce vzbudila pozornosť, no na cestách ju…

Callum Skye: Luxusný off-roader, ktorý prekvapí nielen vzhľadom, ale aj interiérom

23.12.2024 Redakcia Auto trendy - Rok po predstavení elektrického off-roaderu Callum Skye prichádzajú nové odhalenia – tentokrát ide o interiér, ktorý nastavuje latku luxusu na úplne novú úroveň. Tento britský…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov