Nikdy ich nekombinujte s kávou. Podráždenie žalúdka je len začiatok

18.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ekkasit A Siam)

Tak ako väčšina potravín a nápojov, aj káva vám môže vážne uškodiť, ak ju skombinujete s nesprávnymi potravinami. Čo nekombinovať s kávou, aby ste zostali zdraví?

Ktoré lieky by sa nemali kombinovať s kávou?

Čo by sa nemalo kombinovať s kávou? V prvom rade by sa čierny nápoj a aspirín nemali konzumovať súčasne. Kombinácia kávy s liekom proti bolesti hlavy alebo nachladnutiu môže spôsobiť podráždenie žalúdka a silné bolesti brucha. Antipyretiká a lieky proti bolesti by sa tiež mali s kávou vylúčiť. Tuky obsiahnuté v čiernom nápoji môžu nadmerne zvýšiť koncentráciu liekov v krvi. Tablety je najlepšie zapiť čistou vodou, a ak si chcete vychutnať chuť kávy, počkajte trochu dlhšie.

Čo nekombinovať s kávou?

Ľudia, ktorí pijú kávu, keď chcú rýchlejšie vytriezvieť, by mali s touto praxou prestať, pretože nemá zmysel. Čierny nápoj nemá žiadny vplyv na metabolizmus alkoholu. Kofeín v káve je naopak stimulant, ktorý dokáže „skryť“ účinky alkoholu na organizmus. Výsledkom je, že účinky opojenia pociťujeme neskôr, pijeme viac a opíjame sa, čo môže viesť k preťaženiu pečene a z dlhodobého hľadiska k jej zlyhaniu.

Káva a červené mäso sú zlou kombináciou

Triesloviny obsiahnuté v káve majú pozitívny vplyv na náš organizmus, ale obmedzujú vstrebávanie zinku. Z tohto dôvodu by sa káva nemala kombinovať s výrobkami, ktoré ho obsahujú, ako napr:

• červené mäso
• fazuľa
• orechy

Po konzumácii potravín bohatých na zinok je lepšie pred pitím kávy chvíľu počkať.

Vegetariáni by nikdy nemali kombinovať kávu s fazuľou a orechmi

Čo nekombinovať s kávou? Orechy a strukoviny. Železo sa delí na hemické a nehemické. To prvé sa ľahko vstrebáva a je dostupné v živočíšnych produktoch, ktoré sú hlavným zdrojom tohto prvku pre mäsožravcov. Vegetariáni majú v tomto smere ťažšiu úlohu, pretože získavajú ťažšie vstrebateľné nehemové železo obsiahnuté v strukovinách a orechoch.

Káva môže brániť vstrebávaniu železa, preto by najmä vegetariáni, pre ktorých sú šošovica, sója alebo orechy hlavným zdrojom tohto prvku, nemali v žiadnom prípade piť kávu spolu s nimi! Aby ste neriskovali nedostatok železa v organizme a s tým spojenú letargiu, nedostatok energie, nadmerné vypadávanie vlasov alebo anémiu, počkajte chvíľu po jedle, potom káva nebude zasahovať do procesu vstrebávania železa.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.