29.01.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Patri20).
Čo znamenajú biele škvrny na nechtoch? Túto otázku si kladie mnoho ľudí, ktorí si v sebe všimli jemný, no zjavný problém. Ide o varovný signál tela alebo možno o jednoduchú kozmetickú vadu? Zistite, čo môže spôsobiť jasné zmeny a ako sa s nimi vysporiadať.
Foto: shutterstock/Patri20
Nechty často odzrkadľujú stav nášho tela a ich vzhľad môže prezrádzať viac, ako si myslíme. Zdanlivo malé zmeny na nechtovej platničke často nesú cenné zdravotné informácie. Ich stav závisí od mnohých faktorov vrátane každodenných návykov a starostlivosti.
Keď budeme venovať pozornosť svojim nechtom, môžeme lepšie pochopiť potreby nášho tela. Odkiaľ teda biele škvrny pochádzajú a ako sa s nimi vysporiadať?
Čo znamenajú biele škvrny na nechtoch? Keď sa objavia, je potrebné venovať pozornosť niekoľkým veciam:
Biele škvrny na nechtoch často vyvolávajú obavy, hoci vo väčšine prípadov neznamenajú vážne zdravotné problémy. Ich vzhľad je väčšinou výsledkom drobného mechanického poškodenia, ako je náraz alebo nadmerné pílenie obkladu. Niekedy však môžu poukazovať na nedostatok dôležitých živín, ako je zinok, vápnik či vitamíny skupiny B, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní dobrého stavu nechtov.
Tiež stojí za to venovať pozornosť vašim každodenným návykom starostlivosti. K problémom s nechtami môže viesť aj používanie nevhodnej kozmetiky, príliš časté nanášanie gél laku alebo intenzívne odstraňovanie nechtovej kožičky.
Foto: shutterstock/OHishiapply
Ako sa zbaviť bielych škvŕn na nechtoch? Pamätajte na niekoľko pravidiel
V prvom rade sa zamerajte na vyváženú stravu, ktorá vášmu telu dodá potrebné vitamíny a minerály. Výrobky ako orechy, mliečne výrobky, listová zelenina, celozrnný chlieb a ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu výrazne ovplyvniť stav vašich nechtov.
Pre každodennú starostlivosť siahnite po posilňujúcich kondicionéroch, ktoré dodajú nechtovým platničkám potrebné ingrediencie. Na udržanie ich pružnosti a zdravého vzhľadu poslúžia aj prírodné produkty ako olivový olej alebo arganový olej.
Čoho sa vyvarovať, aby boli vaše nechty zdravé?
- Nadmerné vystavenie čistiacim prostriedkom bez ochrany rukavíc,
- Príliš intenzívne strihanie nechtovej kožičky a pilovanie nechtovej platničky,
- Nevhodné produkty na manikúru. Vyberte si tie bez škodlivých chemikálií,
- Stres a únava. Pamätajte, že zdravie nechtov začína celkovým stavom tela.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Jednoduchý 30-sekundový test odhalí, ako rýchlo starnete! Vedci šokujú výsledkami
Čo prezradí váš jazyk o zdraví? Môže signalizovať aj vážnu chorobu!
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
