Tri veci, ktoré by sme nemali robiť hneď po prebudení. Vaša pokožka sa vám za to poďakuje

01.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).

Čoho by sme sa mali vzdať hneď po prebudení, aby naša pleť vyzerala skvele a bola v dobrej kondícii? Tieto tri veci často robíme ráno zo zvyku. Patrí medzi ne pitie kávy nalačno alebo aplikácia produktov starostlivosti o pleť na suchú pokožku.

Uvedomujeme si, že robiť zmeny v rannej rutine je často to posledné, čo by sme chceli urobiť. Netreba však zabúdať, že aj malé krôčiky môžu priniesť mnohé výhody – vrátane zdravia našej pokožky.

Nerobte to ráno a vaša pleť sa vám poďakuje

Ktoré veci sa oplatí po prebudení opustiť? Umývanie tváre horúcou vodou, pitie kávy nalačno a nanášanie produktov starostlivosti o pleť na suchú pokožku. Vysvetľujeme prečo.

Umývanie tváre horúcou vodou

Keď sa ráno zobudíme, najmä teraz v zime, keď počasie nie je také pekné, vidina umývania tváre studenou vodou neznie práve vábne. Nebojte sa však, nemusíme ísť z jedného extrému do druhého. Dôležité je len to, aby voda nebola horúca. Prečo? Horúca voda môže poškodiť hydrolipidovú bariéru pokožky, čo vedie k vysušeniu, začervenaniu a podráždeniu a následne aj k nadprodukcii kožného mazu a tvorbe nedokonalostí.

Vlažná voda nielenže nedráždi našu pokožku, ale stimuluje aj mikrocirkuláciu a zmierňuje ranné opuchy.

Pitie kávy na lačný žalúdok

Nebude žiadnym tajomstvom, že väčšina z nás začína svoj deň kávou vypitou pred raňajkami, a aby som bola úprimná – často predtým, než niečo urobíme. Hoci chutná, káva vypitá hneď po prebudení môže spôsobiť dehydratáciu organizmu, čo sa prejaví na stave našej pokožky. Dehydrovaná pokožka sa stáva matnejšou a menej elastickou. Ranná káva nie je kontraindikovaná, ale nezabudnite ju piť po raňajkách.

Aplikácia produktov starostlivosti o pleť na suchú pokožku

Zatiaľ čo existujú produkty, ktoré sa lepšie nanášajú, keď je pokožka suchá, sú aj také, ktoré sa lepšie nanášajú, keď je pokožka mierne vlhká. Suchá pokožka ťažšie absorbuje hydratačné zložky, takže produkty nemusia pôsobiť tak efektívne.

Kozmetika, ktorá sa lepšie aplikuje na vlhkú pokožku, zahŕňa: produkty so zvlhčujúcimi látkami, teda látkami, ktoré viažu vodu: kyselina hyalurónová a hydratačné esencie a toniká, olejové oleje a séra, gély a ľahké hydratačné krémy a séra na vodnej báze, napríklad s niacínamidom, peptidmi alebo ceramidmi.

Čo by sa nemalo nanášať na mokrú pokožku? Exfoliačné kyseliny (AHA, BHA, PHA) a retinoidy. Ich účinok môže byť silnejší, čo v konečnom dôsledku vedie k podráždeniu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Oslňte nechtami v štýle hviezd. Táto manikúra nemá konkurenciu

Prečo vlasy šedivejú? Odborníci identifikovali hlavný faktor

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.