7.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Esin Deniz).
Trpíte bolesťami kĺbov? Zahoďte tabletky! Vedci objavili prírodný nápoj, ktorý funguje lepšie ako lieky proti bolesti. Jeden pohár denne vám môže zmeniť život. Tento superovocný džús prekvapil aj odborníkov svojimi nečakanými účinkami!
Foto: shutterstock.com/Esin Deniz
Červený poklad plný zdravia
Kyslá višňa odrody Montmorency sa stala revolučným objavom nielen medzi športovcami. Vedci zistili, že pravidelné pitie višňového džúsu prináša neuveriteľné zdravotné benefity. V jednom pohári (200 ml) nájdete bohatý kokteil minerálov: 12% meď, 8% draslík, 7% mangán a horčík, 6% železo a vitamín A. Navyše obsahuje množstvo antioxidantov a polyfenolov, ktoré bojujú proti zápalom v tele. Pri 91 kalóriách a 35 gramoch sacharidov na pohár predstavuje ideálnu voľbu pre zdravý životný štýl.
Prírodná tabletka proti bolesti
Výskumy potvrdzujú, že višňový džús má rovnako silné protizápalové účinky ako ibuprofén. Arthritis Foundation preskúmala šesť štúdií, ktoré preukázali, že pitie višňového džúsu výrazne zmierňuje príznaky dny a zápalov kĺbov. Pacienti hlásili menej záchvatov a nižšie hladiny kyseliny močovej v tele. Pravidelná konzumácia môže priniesť úľavu už po týždni užívania.
Spánkový elixír a mozgový stimulant
Višňový džús obsahuje dvojitú dávku melatonínu a tryptofánu – látok zodpovedných za kvalitný spánok. Štúdia z roku 2018 ukázala, že ľudia trpiaci nespavosťou predĺžili svoj spánok o 84 minút! Navyše, pravidelné pitie džúsu zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie, najmä u starších ľudí. Výskum z roku 2019 potvrdil, že dvanásťtýždňová konzumácia výrazne zlepšila mozgové funkcie seniorov.
Foto: shutterstock.com/Yulia Furman
Športový pomocník a bojovník proti rakovine
Športovci objavili višňový džús ako prírodný prostriedok na regeneráciu. Štúdie potvrdzujú, že pitie dvoch pohárov denne týždeň pred náročným výkonom výrazne znižuje bolesť svalov po tréningu. Antioxidanty obsiahnuté vo višniach navyše pomáhajú v boji proti rakovine. Výskum z roku 2003 naznačuje, že antokyaníny môžu brzdiť rast nádorov a znižovať množenie rakovinových buniek hrubého čreva.
Pomocník pri chudnutí a ochrana zraku
Višňový džús podporuje chudnutie vďaka vysokému obsahu antioxidantov. Štúdie na zvieratách ukázali významné zníženie brušného tuku pri pravidelnej konzumácii. Pre lepšie výsledky pri chudnutí sa odporúča džús riediť vodou. Antokyaníny obsiahnuté vo višniach zlepšujú aj kvalitu zraku. Pacienti s glaukómom zaznamenali zlepšenie videnia po pravidelnej konzumácii.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pohár denne a vaše problémy s vysokým cholesterolom a bolesťami kĺbov skončia
Riešenie cholesterolu a nespavosti. Stačí pohár denne
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
