01.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marian Weyo).
Migréna je najčastejším ochorením nervového systému a odhaduje sa, že postihuje až 10 percent ľudí. V roku 2021 podľa štatistík NCZI prišlo do ambulancií neurológov na Slovensku 26,7 tisíca ľudí s diagnózou migréna a iných syndrómov bolesti hlavy. Migréna je jedným z najčastejších dôvodov vystavenia práceneschopnosti – niektorí ňou trpiaci ľudia nie sú schopní pracovať a normálne fungovať aj desaťkrát do roka niekoľko dní po sebe. Príčiny migrény sú stále neznáme, no vedci v Číne objavili vážny rizikový faktor. Zistite, ktorý obľúbený zvyk môže vyvolať záchvaty migrény a zhoršiť vašu náladu.
Foto: shutterstock/Marian Weyo
Čo je to migréna?
Migréna je chronické neurologické ochorenie, ktoré sa vyznačuje opakujúcimi sa silnými bolesťami hlavy, ktoré trvajú nepretržite od 4 do 72 hodín. Migrénové bolesti hlavy sú mimoriadne závažné a bránia normálnemu fungovaniu. Často sú sprevádzané nevoľnosťou, vracaním a precitlivenosťou na svetlo a zvuk.
Väčšina prvých záchvatov migrény sa vyskytuje pred dosiahnutím veku 40 rokov a ženy nimi trpia štyrikrát častejšie ako muži. V súčasnosti sa verí, že migrény sú spôsobené genetickými podmienkami a environmentálnymi faktormi, ktoré sa tiež označujú ako spúšťače.
Patrí medzi ne únava, silný stres, nedostatok spánku, konzumácia alkoholu a produktov bohatých na kofeín, ako aj vysoko spracované potraviny s veľkým množstvom soli. Častejšie záchvaty bolesti hlásia aj migrenici v dôsledku nepriaznivého atmosférického tlaku. Lekári majú tiež podozrenie, že k rozvoju ochorenia môžu prispievať ženské pohlavné hormóny a hormonálne výkyvy v mesačnom cykle.
Zvyk, ktorý spôsobuje migrény – výskum čínskych vedcov
Vedci z centrálnej nemocnice Taiyuan vyšetrili takmer 185 000 ľudí, z toho 176 tisíc pacientov bolo s diagnózou migrény.
- Ukázalo sa, že jedným zo závažných rizikových faktorov pre vznik náhlych a silných bolestí hlavy je dlhodobé používanie telefónu. Stále však nie je známe, ako konkrétne pohľad na elektronické obrazovky ovplyvňuje mozog a vznik migrény.
Vedci však majú podozrenie, že migréna je spôsobená okrem iného aj nezdravým držaním tela, ktoré vedie k degenerácii chrbtice, a ten prispieva k častejším bolestiam hlavy. Dlhé pozeranie do obrazoviek tiež spôsobuje kybernetickú chorobu alebo virtuálnu kinetózu. Prejavuje sa ako nevoľnosť, závraty a bolesti hlavy. Časté používanie telefónov, najmä večer, tiež sťažuje zaspávanie a výrazne zhoršuje kvalitu spánku. To je ďalší spúšťač migrény.
Foto: shutterstock/Nikodash
Ako dlhodobé používanie telefónu ovplyvňuje naše zdravie?
Príliš časté používanie telefónu spôsobuje aj ďalšie nepriaznivé účinky na zdravie. Výskumy potvrdzujú, že je častou príčinou úzkostných porúch, depresií a stresu. Závislosť na smartfóne je spojená aj s poruchou pamäti a problémami s koncentráciou. Viac ako polovica používateľov smartfónov trpí FOMO, čiže strachom z premeškania dôležitých správ.
Zdanlivý dojem, že cítime vibrácie, je zase „fantómová vibrácia“ a vážny príznak závislosti. Neustále listovanie krátkym obsahom zapája mnoho zmyslov a vedie k silnej únave, aj keď v skutočnosti nič nerobíme. Lekári tiež varujú, že modré svetlo vyžarované obrazovkami spôsobuje poruchy zraku a neustále používanie slúchadiel zhoršuje sluch a môže prispieť k vzniku obťažujúceho tinnitu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Máte problémy s pálením záhy? Nikdy ho nejedzte na prázdny žalúdok
Takto sa rýchlo zbavíte pálenia záhy. Stačí niekoľko kúskov po jedle
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
