Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Jeden banán na jedno vajce. Tento recept nemá konkurenciu

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock). Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle,...

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock).

Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle, chutné a zdravé jedlo, ktoré pripravíte s minimom ingrediencií – stačí vajíčko a banán. Ak chcete recept vylepšiť, jednoducho doň pridajte jednu zdravú ingredienciu.

Nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky.
Foto: shutterstock/Hassel Stock

Príprava banánových palaciniek je jednoduchá.

  • Rozdrvené ovocie zmiešame s vajíčkami a potom opečieme na stredne rozohriatej panvici. Ideálny pomer je jeden banán k jednému vajcu.
  • Je dôležité vyhnúť sa príliš vysokej teplote, aby sa palacinky nespálili. Môžete ich ešte viac zatraktívniť, ak ich po vybratí z panvice zalejete trochou javorového sirupu.

Ak chcete niečo sýtejšie, oplatí sa obohatiť základný recept o ovsené vločky.

  • V tomto prípade rozmixujte banán, vajce a ovsené vločky do hladka.
  • Pripravenú zmes vyprážajte rovnako ako v prvej verzii – nezabudnite použiť strednú teplotu a palacinky preklopte, keď sa na nich začnú objavovať charakteristické bublinky.
  • Hotové palacinky chutia výborne s pridaním ovocia alebo javorového sirupu.
Pre sýtejšiu verziu palaciniek stačí do základu pridať ovsené vločky a pripraviť ich rovnako ako obvykle.
Foto: shutterstock/irina2511

Palacinky na báze banánov nielen úžasne chutia, ale poskytujú aj cenné živiny. Banány sú skutočnou pokladnicou vitamínov (A, C, E, K a vitamíny skupiny B), draslíka, horčíka a fosforu.

Ovsené vločky, ktoré možno pridať ako spestrenie, sú zase zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, vlákniny a množstva minerálov a vitamínov vrátane selénu a vitamínu E. Vajcia naopak obohatia pokrm o vitamíny D, A a E, ale aj železo, vápnik a zinok.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najväčšie chyby pri varení vajec: Takto prichádzate o cenné živiny!

Zabudnite na strúhanku a vločky. Táto verzia kuracích pŕs je hitom. Bude vám ľúto odmietnuť viac


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nevyhadzujte pomarančové šupky. Spojte ich s týmto a získate dokonalý kozmetický výrobok na vyhladenie pleti.

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Maffi). Na dosiahnutie uspokojivých výsledkov v starostlivosti o pleť nie je vždy potrebné siahať po drahej kozmetike. V mnohých…

Sú prirodzenými spojencami pri chudnutí. Pokojne vám urobia dierky navyše v páse nohavíc

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ichefboy) Chudnutie je proces, ktorý si vyžaduje zmenu životného štýlu, a jednou z najväčších výziev je zníženie porcií. To…

Táto manikúra bude hitom jari. Požiadajte svoju stylistku o nechty v tomto pastelovom tóne.

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yiistocking). Hľadáte inšpiráciu pre svoje jarné nechty? Ak chcete mať prehľad o najnovších trendoch v oblasti nechtov, určite požiadajte…

Obsahuje viac probiotík ako jogurt. Namiesto kupovania v obchode si ho pripravte doma

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/casanisa). Na Slovensku je kapusta nepochybne kráľom. Je to skvelé prírodné probiotikum a podporuje aj činnosť čriev. Ázijci majú…

Bizarné občerstvenie z Českej republiky. „Utopenci“ sú najlepšie s horčicou a cibuľou

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Michaela Holubova. Česká kuchyňa je veľmi chutná, aj keď dosť mastná a ťažká. Slováci veľmi dobre poznajú vyprážaný syr,…

Auto Trendy

Toyota ukázala Tesle, kde patrí! Elektrické autá strácajú lesk rýchlejšie, ako si myslíme

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Elektrická revolúcia čelí studenej sprche. Nové dáta ukazujú, že elektromobily strácajú na hodnote závratným tempom, zatiaľ čo japonské automobilky, na čele s Toyotou, si držia…

Vzduchové vankúše pod vaším autom: Tajná zbraň proti výmoľom, o ktorej ste netušili

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Myslíte si, že len luxusné limuzíny môžu plávať po ceste ako po masle? Mýlite sa! Vzduchové odpruženie, technológia kedysi vyhradená len pre prémiové vozidlá, sa…

Nové SUV prekvapí každého motoristu

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Na cesty prichádza nový hráč v segmente elektrických SUV. BYD Atto 3 sľubuje kombináciu výkonu, ekológie a moderných technológií, pričom uspokojí aj tých najnáročnejších motoristov.…

Porsche Panamera si udrží spaľovacie motory ešte dlhé roky

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo automobilový priemysel sa rýchlo posúva smerom k elektromobilite, luxusná značka Porsche prekvapuje svojich fanúšikov odvážnym rozhodnutím. Modely Panamera a Cayenne budú naďalej ponúkať…

Zázrak na vode: Unikátny most, ktorý spája históriu s modernou technikou

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si, že idete autom po moste a zrazu sa pred vami most začne otvárať, aby prepustil jachty a rybárske lode. Nie, nie je to…

Koniec sa blíži: Benzínové Alfy Romeo Giulia a Stelvio čoskoro zmiznú z trhu

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Milovníci talianskych športových automobilov by mali zbystriť pozornosť. Čas na kúpu benzínových verzií modelov Alfa Romeo Giulia a Stelvio sa dramaticky kráti. Výrobca oznámil, že…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov