Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie, Životný štýl,

Tieto nápoje podľa vedcov skracujú život. Vyhýbajte sa im ako čert krížu

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stockah) Môže to, čo pijete, skrátiť váš život? Podľa odborníkov z Mayo Clinic áno. Je lepšie vzdať sa niektorých pôžitkov, ako čeliť negatívnym následkom...

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stockah)

Môže to, čo pijete, skrátiť váš život? Podľa odborníkov z Mayo Clinic áno. Je lepšie vzdať sa niektorých pôžitkov, ako čeliť negatívnym následkom pre svoje zdravie. Niekedy nie je zlý samotný nápoj, ale určité okolnosti. Nie každý si môže dovoliť dopriať si všetko. Tu je sedem najhorších rozhodnutí, ktoré môžeme urobiť. Zaujímavé je, že niektoré z týchto nápojov sa považujú za zdravé.

Tieto nápoje podľa vedcov skracujú život. Vyhýbajte sa im ako čert krížu.
Foto: shutterstock/Stockah

Či už vám dodajú energiu, zlepšia náladu alebo sú jednoducho chutné, nápoje, ktoré si vyberiete do svojho jedálneho lístka, majú veľký vplyv na vaše zdravie. Samotné pitie vody nie je najlepší nápad ani po päťdesiatke, pretože neposkytne všetky cenné minerály a elektrolyty.

Čomu konkrétne by sme sa mali vyhnúť? Podľa odborníkov existuje niekoľko návykov, ktoré nie sú dobré pre vaše zdravie. Konzumácia niektorých nápojov v kombinácii s bežnými ochoreniami alebo za nepriaznivých okolností nám môže dokonca skrátiť život. Týchto sedem by sme mali cenzurovať. Nie každý po nich môže siahnuť bez následkov.

Tieto nápoje vám skrátia život

Podľa odborníkov nám tieto nápoje nie vždy pomôžu, hoci niektoré z nich sú považované za zdravé. Diabol je v detailoch, čo a ako nepiť, aby ste žili dlhšie? Vysvetlíme vám to nižšie:

1. Príliš veľa kávy

Hoci káva ako taká je právom považovaná za superpotravinu, príliš veľa kávy nám môže život skrátiť namiesto toho, aby ho predĺžila. Podľa štúdie z roku 2013 môže pitie viac ako štyroch šálok denne zvýšiť riziko úmrtia na viaceré choroby, ak máte menej ako 55 rokov. Klinika Mayo dôrazne odporúča obmedziť príjem kávy, najmä ak po požití kofeínu pociťujete negatívne účinky, ako sú bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak atď.

Príliš veľa kávy nám môže život skrátiť namiesto toho, aby ho predĺžila.
Foto: shutterstock/Melica

2. Sladené nápoje

Či už teraz myslíte na cukrom sladené čaje, perlivé nápoje alebo nektáre a ovocné nápoje vydávané za džúsy, ich pitie je vždy na škodu organizmu. Fakty sú nemilosrdné: ľudia, ktorí pijú viac sladených nápojov, majú vyššie riziko predčasného úmrtia – najmä na srdcové choroby. A nezabúdajme na cukrovku, ktorá rovnako účinne uberá na zdraví a skracuje život.

3. Pitie veľkého množstva kofeínových nápojov, ak máte vysoký krvný tlak

Ak máte problémy s krvným tlakom, už sa zahrávate s ohňom. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, Mayo Clinic odporúča obmedziť príjem kofeínu na maximálne 22 mg denne (približne dve 250 ml šálky kávy). Nezabudnite, že táto látka sa nachádza aj v rôznych iných nápojoch (obľúbené šumivé nápoje, energetické nápoje alebo čaj).

Ľudia, ktorí pijú viac sladených nápojov, majú vyššie riziko predčasného úmrtia.
Foto: shutterstock/Fotazdymak

4. Každodenné pitie perlivých nápojov

Ak nemôžete žiť bez bubliniek, čo najskôr vymeňte sladené nápoje za perlivú vodu. Cukor pridávaný do týchto nápojov je stelesnené zlo. Nepomôže ani výmena za nápoje so sladidlami, t. j. tzv. fit, light alebo diétne verzie. Umelé sladidlá nie sú také zdravé, ako by sme chceli. Jedna štúdia spojila pitie nápojov so sladidlami s vyšším rizikom mŕtvice u žien. V tejto oblasti je však potrebný ďalší výskum

5. Pravidelné nadmerné pitie alkoholu

Príliš veľa nápojov alebo vína k večeri zvyšuje riziko srdcových ochorení, rakoviny a predčasnej smrti. Výskum ukazuje, že aj mierne pitie alkoholu môže mať negatívny vplyv na zdravie.

alkohol, problémy
Nadmerné pitie alkoholu zvyšuje riziko srdcových ochorení.
Foto: Pixabay/jarmoluk

6. Pitie veľkého množstva kravského mlieka

Mlieko je dobrým zdrojom bielkovín a vápnika, ale v dospelosti to s ním nepreháňajte. Mnohí ľudia trpia intoleranciou laktózy a majú problémy s jeho trávením. Podľa štúdie Mayo Clinic z roku 2019 môže byť vysoká konzumácia mliečnych výrobkov spojená so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty. Čo je príliš veľa, to je nezdravé.

7. Energetické nápoje

Posledná, ale nie najmenej škodlivá. Energetické nápoje sú v dnešnom svete skutočným zdravotným problémom. Vypitie čo i len jedného energetického nápoja môže výrazne zvýšiť krvný tlak, ako aj hladinu stresového hormónu (noradrenalínu). Takýto stav zvyšuje riziko srdcových príhod aj u mladých alebo zdravých ľudí. Každodenné pitie energetických nápojov alebo ich kombinácia s alkoholom môže viesť k rýchlemu nešťastiu.

@ayuswellness

Here’s what happens to your body when you drink Red Bull every day. #health #healthtips #nowyouknow #didyouknow #foryou #fyp

♬ original sound – Ayus Wellness

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nasypte pár zrniek na parapet a holuby sa už nikdy nevrátia! Tento trik funguje okamžite

20.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/Vechterova Valeria). Unavení z neustáleho čistenia balkóna od holubieho trusu? Máme pre vás jednoduché a účinné riešenie, ktoré vás…

Šokujúce odhalenie: V posteľnej bielizni sa skrýva viac baktérií než na záchodovej doske!

20.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/peterschreiber.media). Myslíte si, že meniť posteľnú bielizeň raz za mesiac stačí? Vedci bijú na poplach! V posteli trávime tretinu…

Umývačka stále neumýva riad dokonale? Toto je dôvod, prečo robíte chybu ešte pred stlačením tlačidla „štart“

20.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/hedgehog94). Otvárate umývačku riadu a namiesto čistých tanierov nachádzate škvrny, mastnotu alebo zvyšky jedla? Nemusíte hneď volať servis. Problém…

Spálený plech nemusíte vyhadzovať. Takto odstránite aj starú mastnotu a bez drhnutia

20.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nicole's) Vyčistiť plech na pečenie od mastnoty a pripálených zvyškov jedla nie je také jednoduché. Niekedy nepomôže ani intenzívne…

Varíte ovsenú kašu týmto spôsobom? Nevedomky ju ochudobňujete o všetky vitamíny

20.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladislav Noseek) Mnohí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez ovsených vločiek. Niet divu - tento raňajkový pokrm je…

Auto Trendy

Spaľovacie motory sa vracajú späť pod kapoty ikonických modelov

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Automobilový svet zažíva výrazné prekvapenie. Alfa Romeo, talianska značka s bohatou históriou, otáča kormidlo svojej budúcnosti. Na rozdiel od pôvodných plánov sa jej najzaujímavejšie modely…

Nezničiteľná Toyota Land Cruiser: Keď bezpečnosť nemá hranice.

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Toyota Land Cruiser je symbolom spoľahlivosti a výkonu, no spoločnosť Inkas Armored ju povýšila na úplne novú úroveň. Toto ikonické SUV sa premenilo na nekompromisné…

Actyon: Nová éra značky KGM

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Prvým modelom novej éry značky KGM je Actyon – sofistikovaný automobil spájajúci robustnosť a praktickosť mestského SUV s eleganciou kupé. Kombinuje prvky inšpirované kórejským dedičstvom…

Hybridy od Stellantisu silnejšie? Je v tom však jeden háčik!

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Hybridy Stellantisu dostávajú nové označenia a na prvý pohľad sa zdá, že prichádzajú so zvýšeným výkonom. Čísla ako Hybrid 110 a Hybrid 145 vyzerajú lákavo,…

SsangYong sa mení na KGM. Kórejský špecialista naSUV štartuje novú éru s modelom Actyon

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Juhokórejská automobilka doteraz známa ako SsangYong vstupuje do novej éry – na slovenskom a českom trhu bude odteraz známa ako KGM. Značka, ktorá si vybudovala…

Stelvio: Kráľovná horských ciest, ktorá láka motorkárov z celého sveta

20.3.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že Passo Stelvio je jednou z najznámejších horských ciest v Európe? S 48 ostrými zákrutami, nadmorskou výškou 2 757 metrov a scenériami, ktoré…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov