Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Káva s citrónom pomáha chudnúť. Mýtus alebo fakt?

25.1.2023 - Ako káva a citrón ovplyvňujú zdravie?

Internet dnes ponúka množstvo trendov. Jedným z nich je aj káva s citrónom. Odporúčania radia piť ju, ak chcete schudnúť. Je to mýtus alebo fakt?

Ako káva a citrón ovplyvňujú zdravie? Majú vplyv na chudnutie? Odpovede dáva portál PraxisVita.

Ako káva a citrón ovplyvňujú vaše zdravie?

Káva aj citróny majú zdraviu prospešné vlastnosti. Aby bolo možné pochopiť nezvyčajnú kombináciu oboch potravín menovaný portál sa najprv pozrel na ich účinky jednotlivo.

Káva: Ak pijete nápoj primerane (max. 4 šálky denne) máte nižšie riziko, že sa u vás prejavia kardiovaskulárne problémy.

Káva potláča chuť do jedla vďaka svojej horkej chuti.

Citrón: Žlté ovocie tiež znižuje chuť do jedla kvôli kyslej chuti. Obsahuje dostatok draslíka, ktorý má odvodňujúci účinok a vitamín C, ktorý stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov.

káva s citrónom, nápoj, chudnutie
Káva s citrónom.
Zdroj: Pixabay

Mali by ste piť kávu s citrónom, ak chcete schudnúť?

Káva a citrón podporujú metabolizmus a spaľovanie tukov. Zabezpečujú tiež potlačenie chuti do jedla.

V kombinácii je účinok zosilnený – podľa odborníkov a niektorých štúdii káva s citrónom pomáha pri chudnutí. Avšak, ak sa stravujete nezdravo a nešportujete, efekt chudnutia vďaka káve nedosiahnete.

Biochemička a odborníčka na výživu Michaela Bebová však v pití kávy s citrónom vidí jedno negatívum. Citrónová šťava obsahuje minerály, ako sú vápnik, horčík a zinok, a jej pridanie do kávy ich ochudobňuje.

„Kofeín a ďalšie fytochemikálie v káve sa viažu na tieto minerály a znemožňujú ich vstrebávanie,“ vysvetlila pre portál ProŽeny.

Káva tak v podstate zbaví citrónovú šťavu jej prospešnosti. Teplota nápoja pri tom nehrá žiadnu úlohu.

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články

4 dôvody, prečo piť každé ráno vodu s citrónom. Ktoré orgány sa vám poďakujú?

Studený nos? 5 príčin, ktoré určite prekvapia

Zdroj úvodnej foto: Pixabay


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Metóda pre lepší a dlhší spánok. Trojminútová „rutina“ pomôže každému

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Vedci na Novom Zélande našli jednoduchý patent, ktorý rieši problémy s nepokojným spánkom. Stačí, ak budete pred spaním…

Zázvor, medovka a harmanček. Tieto koreniny by mali byť súčasťou stravy seniorov

23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). S pribúdajúcim vekom prechádza telo mnohými zmenami. Metabolizmus sa spomaľuje, tráviaci systém sa stáva citlivejším a tráviace procesy…

Najzdravší živočíšny tuk. Pomáha pri kašli a podporuje imunitu

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna Hoychuk). Domáce prostriedky na liečbu prechladnutia majú pomerne veľa priaznivcov. Medzi nimi je aj husacia masť, ktorá sa…

Ľanovo-ovsená voda na podporu chudnutia. Vaše črevá sa vám za to poďakujú

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olya Detry). Pri hľadaní prirodzených a lacných metód na podporu chudnutia sa čoraz viac osôb obracia na domáce recepty.…

Znížite si hladinu cukru a zrýchlite metabolizmus. Stačí jedna čajová lyžička do kávy

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/worradirek). Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez kávy, ktorá vás v okamihu postaví na nohy. O jej pozitívnych…

Auto Trendy

Šok na trhu áut! Tesla Model Y mimo top 25, zatiaľ čo Dacia Sandero kraľuje predajom.

24.11.2024 Redakcia Auto trendy . Na čele predajného rebríčka je opäť Dacia Sandero, za ktorou nasledujú Peugeot 208 a Volkswagen Tiguan. Tesla Model Y sa do prvej dvadsaťpäťky tentokrát nedostala.

Myslíte si, že voda je najpredávanejší nápoj na čerpacích staniciach? Omyl!

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Pri skúmaní tejto problematiky sa odborníci pustili do dôkladnej analýzy dostupných dát. Aby dospeli k relevantným záverom, podrobne preskúmali množstvo položiek zo systému, ktoré sa…

Šokujúce priznania mechanikov: Ktoré autá opravujú s radosťou a ktoré ich privádzajú do šialenstva?

24.11.2024 Redakcia Auto trendy - Niektoré autá dokážu mechanikom spraviť dobrý deň, iné im však spôsobujú len bolesti hlavy. Nedávno vyjadrili svoje úprimné názory na to, ktoré automobilové značky je…

Volkswagen odhaľuje veľké plány: Polo vstupuje do novej éry s hybridnou silou!

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen plánuje ponechať svoj obľúbený model malej triedy v predaji aj v nasledujúcich rokoch. Nemecký výrobca oficiálne potvrdil, že sa pripravuje na výraznú modernizáciu modelu…

Nový Hyundai Ioniq 9 je 7-miestna vlajková loď s veľkým dojazdom

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Kórejci poodhrnuli oponu z nového Hyundai Ioniq 9. Tento sedemmiestny elektromobil je absolútnym vrcholom modelového radu značky. Nový

Váš sen o dokonalom motocykli sa práve stal realitou: Ducati Scrambler Rizoma – iba 500 kusov na svete!

23.11.2024 Redakcia Auto trendy - Ducati opäť ukázala, že vie, ako ohúriť svet motocyklov. Predstavuje limitovanú edíciu Scrambler 10° Anniversario Rizoma Edition – spojenie klasiky, elegancie a inovatívneho dizajnu. Táto…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov