6.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@c33lo33 ).
Sama o sebe hovorí, že je lenivá, a napriek tomu sa jej podarilo radikálne zmeniť svoj vzhľad. Denník „The Sun“ opísal príbeh TikTokerky Chloe, ktorá zhodila takmer dvadsať kilogramov. „Tu je návod, ako som to dokázala. A nebojte sa, stále môžete jesť čipsy,“ znie názov článku.
Influencerka prezradila, že necvičí, ani nechodí do posilňovne. Chloe navyše tvrdí, že zo svojho jedálnička nevylúčila sacharidy, čokoládu ani sladkosti! Prezradila, že stále konzumuje čipsy. Za svoje chudnutie vďačí len kalorickému deficitu.
Na TikToku sa delí o jednoduché triky, ktoré jej pomohli schudnúť. Uverejňuje tiež fotografie svojej premeny „pred a po“. Mladá mamička sa priznala, že prvých niekoľko kilogramov zhodila len za dva mesiace a že samotná premena jej výrazne zlepšila sebavedomie. Používatelia ju zaplavili žiadosťami o radu.
„Vyzeráš úplne úžasne. Mohla by si natočiť video s radami, ako na to?“
„Prosím, pomôžte mi!“
„Mne sa to podarilo!“
PÍSALI V KOMANTÁROCH
Schudla takmer 20 kg. Podelila sa o svoje tajomstvo. „Vyzeráš úžasne“
Práve vtedy Chloe oznámila, že nadmerné jedenie je pre ňu veľkým problémom, a zamerala sa na udržiavanie kalorického deficitu počas dňa. To znamena, že denne prijímala menej kalórií, ako jej telo spaľovalo, čo je jeden z kľúčov k chudnutiu a udržaniu si váhy.
V nedávnom videu sa Chloe podelila o jednoduché recepty na nízkokalorické jedlá pre „lenivých ľudí, ktorí chcú schudnúť“. V 35-sekundovom videu Chloe okrem iného pripravila večeru – palacinku z lososa a údenej tresky – ktorá mala len 242 kalórií spolu so 65 gramami mrazených hranolčekov.
Ďalej ukázala 24-kalorický šalát z paradajok a uhorky, ktorý žartom označila za „najhorší šalát“, pretože jej práve došiel šalát. Pridala doň cesnakový a bylinkový dresing, ktorý mal nula kalórií. Udržiavaním kalorického deficitu a konzumáciou nízkokalorických, ale sýtych jedál sa Chloe podarilo schudnúť takmer 20 kg.
Magazín Kobieta upozorňuje, že predtým, ako sa pokúsite schudnúť, by ste však mali (namiesto toho, aby ste konali na vlastnú päsť) navštíviť odborníka – dietológa, ako aj lekára, ktorý vykoná potrebné testy. Na základe ich výsledkov by sa mala určiť strava vhodná pre naše telo.
Súvisiace články:
“Veľké sestry”. Kedysi vážila 325 kg. Prešla pozoruhodnou premenou. “Vyzeráš úžasne”
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
