23.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Pheelings media)
Rekordne vysoké teploty v našej krajine môžu mať ničivý vplyv na naše zdravie. Ako rozpoznáte prvé príznaky úpalu? Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, reagujte okamžite. Zistite, ako rozpoznať potenciálne riziká a zachovať si bezpečnosť.
Priamy vplyv slnečných lúčov na naše telo môže mať ničivý vplyv na naše zdravie. Hoci príznaky zvyčajne po niekoľkých hodinách zmiznú, mnohí ľudia si stále neuvedomujú príznaky, ktoré by mohli znamenať potenciálny úpal. Zistite, ako sa chrániť.
Aké príznaky môžu znamenať úpal? Nikdy ich neignorujte
Úpal sa prejavuje predovšetkým závratmi a bolesťami hlavy. V mnohých prípadoch sa môžeme stretnúť aj s pálením a sčervenaním kože. Akonáhle sa u vás objavia podobné príznaky, okamžite sa ukryte pred priamym slnečným žiarením a ochlaďte svoje telo. V takýchto situáciách sa nezabudnite často hydratovať, kúpať sa a používať chladiace obklady.
Z webovej stránky ministerstva zdravotníctva sa dozvedáme, že úpal je reakcia organizmu na dlhodobé vystavenie vysokým teplotám. Okrem vyššie uvedených príznakov sa vyznačuje aj zvýšenou telesnou teplotou (39 °C), rýchlym a dobre hmatateľným pulzom a možnými mdlobami alebo stratou vedomia.
Chráňte sa pred mŕtvicou. Zapamätajte si tieto pravidlá
Ako sa môžete chrániť pred úpalom? V prvom rade sa snažte nevychádzať z domu v čase, keď je vonku najvyššia teplota. Ak však musíte opustiť prístrešok, nezabudnite na pokrývku hlavy. Výrazne tým znížite riziko úrazu.
Okrem toho si so sebou vždy vezmite studený nápoj, najlepšie vodu. Pitie veľkého množstva tekutín je dobrým spôsobom, ako ochladiť telo. Vyhnite sa tiež priamemu vystavovaniu sa slnku. Ak ste vonku, snažte sa zdržiavať v tieni. Dobrou voľbou je aj nosenie ľahkého a vzdušného oblečenia. Týmto spôsobom sa vaše telo neprehreje.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako sa zbaviť potničiek? Účinné spôsoby
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
