24.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/frantic00).
Egyptský trik na horúce noci a niekoľko spôsobov, ako čo najlepšie prežiť vo vysokých teplotách, prevzatých z kultúry tejto krajiny, vám pomôžu znížiť nepohodlie počas najbližšej vlny horúčav. Čo robiť, keď denná teplota prekročí 30 stupňov a noci nie sú oveľa chladnejšie?
Egyptský trik na horúce noci, ktoré nám sťažujú spánok a odpočinok, je veľmi jednoduchý a nevyžaduje si žiadne špeciálne prípravy. Egypťania, ktorí už tisícročia žijú v horúcom podnebí, majú mnoho praktických riešení, ktoré sú nielen súčasťou ich kultúry, ale umožňujú im aj oveľa lepšie znášať horúčavy. Aké egyptské triky sa oplatí poznať?
Egyptský trik na horúce noci
Všetci to, žiaľ, poznáme: tropické noci, keď je stále vysoká teplota, vysoká vlhkosť vzduchu a my nemôžeme spať, pretože je nám príliš horúco. V takejto situácii sa oplatí použiť starý egyptský trik: spať pod vlhkou plachtou.
Počas horúcich nocí je najlepšie úplne sa zaobísť bez prikrývky alebo deky a spať len pod tenkou plachtou. Nebojte sa – nebude vám zima. Ak je však horúčava aj tak ťaživá, navlhčite prestieradlo dodatočne vodou a oviňte si ho okolo tela. Tým sa prehriata pokožka ochladí a ľahšie sa vám bude pohodlne zaspávať.
Pri použití tohto egyptského triku nezabudnite chrániť matrac pred navlhnutím – stačí, ak si pod seba položíte uterák alebo iné suché prestieradlo. Ak nemáte radi kontakt s mokrou látkou, môžete zavesiť vlhké prestieradlo do okna – aj to pomôže ochladiť miestnosť.
Egyptský trik na horúce dni
Počas horúčav sa oplatí siahnuť po spôsoboch, ako sa vyrovnať s teplom, ktoré sa praktizujú v krajinách, kde je oveľa teplejšie ako na Slovensku. Egypťania, zvyknutí na vysoké teploty, uplatňujú mnoho jednoduchých a praktických riešení, ktoré umožňujú neprehrievať telo a vyhnúť sa negatívnym účinkom vystavenia slnečnému žiareniu.
Všeobecne používaným egyptským trikom v horúcom počasí je nosenie ľahkého, vzdušného oblečenia (vždy si vyberte prírodné látky: bavlnu, hodváb, jemnú vlnu), ktoré zakrýva väčšinu tela. Dlhé rukávy a nohy alebo sukne až po zem pomáhajú lepšie chrániť pokožku pred ostrým slnkom.
Ďalším prekvapivým egyptským trikom na horúce dni je pitie… horúceho čaju. Egypt si pravdepodobne nespájame s čajom, no egyptský „čaj“ je dokonca národným nápojom a pije sa aj v horúcom počasí, čím prekvapuje turistov, ktorí sa chcú schladiť. Horúci čaj však uhasí smäd lepšie. Pre zástancov studených nápojov majú Egypťania studené nálevy z mäty, ktoré sú tiež skvelé v horúcom počasí.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nikdy tieto príznaky neignorujte. Sú prvým krokom k úpalu. Ako ich rozpoznáte?
