9.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kristina Sorokina).
Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete, ktorý je známy svojimi pozitívnymi účinkami na organizmus. Čierny čaj je skvelým stimulantom, zelený čaj má omladzujúci účinok a červený čaj pomáha spaľovať tuky. Menej populárny, ale rovnako hodnotný je modrý čaj – ako pôsobí na organizmus?
Modrý čaj sa vyrába z klitorie, ktorá patrí medzi popínavé okrasné rastliny a vyznačuje sa nádhernými kvetmi intenzívnej modrofialovej farby. Klitoria obsahuje:
- anticyaníny s protirakovinovými účinkami
- flavonoidy s antioxidačnými vlastnosťami
- laktóny s protiplesňovými a antibakteriálnymi účinkami
- protizápalové terpenoidy
Klitoria sa používa na liečbu depresie a úzkosti a zlepšuje pamäť a koncentráciu.
Modrý čaj: ako ovplyvňuje zdravie?
Modrý čaj má pozitívny vplyv na nervový systém, potláča demenciu, znižuje hladinu stresu a depresívne stavy, posilňuje imunitu organizmu, zrak a vlasy a spomaľuje proces starnutia. Nápoj má silný protizápalový účinok, posilňuje obehový systém a zabraňuje vzniku rakoviny.
Ako pripraviť modrý čaj?
Modrý čaj by sa mal lúhovať vo vode s teplotou 90 až 100 °C počas troch minút. Odporúčané denné množstvo modrého čaju sú dve šálky denne.
Súvisiace články:
Podporuje chudnutie a pomáha pri bolestiach hlavy. Nalejte do vody a varte
Vypite jednu šálku denne a vaše vlasy začnú rásť ako bláznivé. A neutratíte ani cent!
