29.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inside Creative House).
Každodenná sprcha je pre mnohých ľudí veľkým potešením. Iní sa zasa nevedia dočkať, kým sa skončí a oni budú môcť skočiť do postele. A práve pre túto druhú skupinu máme dobrú správu. Ako hovorí dermatológ, vo väčšine prípadov môžeme obmedziť kúpanie na tri časti tela.
Mnohí ľudia sa kúpu alebo sprchujú každý deň, niektorí dokonca viackrát. Po dni strávenom v práci, v MHD alebo na nákupoch snívame len o tom, ako zo seba zmyjeme všetku špinu a baktérie. Vedľa vane alebo sprchovacieho kútu máme množstvo samostatných výrobkov pre každú časť tela, plus špongie, umývacie prostriedky, rukavice a ďalšie doplnky. Dôkladne sa umývame, pričom nezabúdame na to, aby sme sa každého centimetra pokožky aspoň raz dotkli penou. Tak by to malo byť, však?
Zamerajte sa na 3 časti tela
No ukázalo sa, že nie tak celkom. Podľa kanadskej dermatologičky Sandy Skotnicki, ktorú cituje Health Digest, sa počas každodenného kúpeľa musíme zamerať len na tri časti tela. Podpažia, intímna oblasť a chodidlá sú najcitlivejšie oblasti, ktoré si z hľadiska hygieny vyžadujú najväčšiu pozornosť. Prečo práve tieto? Dôvod je jednoduchý. Sú najnáchylnejšie na rast škodlivých baktérií a plesní. Hromadí sa tam pot a iné sekréty, takže je tam neustále vlhko a teplo, čo vytvára ideálne podmienky na rast mikroorganizmov.
Pokiaľ ide o zvyšok tela, stačí ho opláchnuť vodou so zvyškami mydla, ktorým sme umyli vyššie uvedené oblasti. To všetko sa, samozrejme, vzťahuje na štandardnú každodennú špinu. Ak ste práve zabehli maratón alebo jednoducho vykonávate fyzickú prácu v špinavých podmienkach, potom jednoduché umytie vodou pravdepodobne nebude stačiť.
Skracuje časté umývanie životnosť?
Možno by sme sa nedopracovali k takým extrémnym záverom. Ako však hovorí dermatológ, ľudia majú tendenciu umývať sa príliš často. Používame veľa mydiel, väčšinou dosť silných, silne parfumovaných. Drhneme pokožku, niekedy až do červena. Pritom pokožku zbavujeme nielen nečistôt, ale aj prirodzenej lipidovej bariéry, ktorá ju okrem iného chráni pred vysúšaním. Suchá pokožka je náchylnejšia na poškodenie, a tým aj na zápaly a množstvo dermatologických problémov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Cukrovka má svoj vlastný zápach. Nepodceňujte ju, keď ju ucítite
Nikdy to nerobte pred čistením zubov. Zubný lekár varuje pred častou chybou
