5.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Best smile studio).
Keby sme sa vás opýtali, aké sú príznaky toxického vzťahu, čo by ste povedali? Väčšina z nás by pravdepodobne uviedla niečo zjavné, napríklad fyzické alebo psychické týranie. Pritom znaky toho, že žijeme v toxickom vzťahu, nie sú až také zjavné.
Byť v toxickom vzťahu môže byť vyčerpávajúce a deštruktívne. Môže zmeniť vašu osobnosť. Nikto nevyjde z toxického vzťahu bez ujmy, aj keď je škoda len malá. A príznaky toho, že váš vzťah je jedným z nich, nie sú vždy zrejmé.
Tu je 7 znakov toxického vzťahu
1. Pohŕdanie
Pohŕdanie sa deje vtedy, keď začnete ničiť svojho partnera alebo on ničí vás pasívno-agresívnym spôsobom. Výskum naznačuje, že pohŕdanie je prediktorom číslo jeden zlyhania vzťahu. Medzi príklady pohŕdania patrí zosmiešňovanie, znevažovanie, ponižovanie, zlomyseľné poznámky – tie do očí aj tie za chrbtom.
2. Nedostatok podpory
V toxickom vzťahu chýba podpora. Namiesto toho sú partneri neustále vo vzájomnom konflikte. Namiesto toho, aby sa navzájom podporovali, sú príliš zaneprázdnení vzájomným ničením.
3. Kontrola/posadnutosť
Nie je zdravé, ak je v centre pozornosti vzťahu kontrola a posadnutosť. Keď jeden alebo obaja partneri začnú kontrolovať telefón toho druhého, keď zablokujú kontakt, pretože ten druhý do niekoľkých minút neodpovedal, je tu problém. Ďalšími príkladmi môže byť, keď vám partner nedovolí byť s určitými ľuďmi, prenasleduje vás, keď nie ste blízko seba, alebo vám nedovolí tráviť čas oddelene, pretože má podozrenie, že by ste ho mohli podvádzať.
4. Vždy sa snažíte zmeniť jeden druhého
Toxické vzťahy nie sú vždy s toxickými ľuďmi. V skutočnosti sa toxická dynamika môže zrodiť vtedy, keď sa dvaja ľudia k sebe jednoducho nehodia. Keď sa to stane, dochádza k tomu, že obaja partneri sa vždy snažia, aby ich potreby uspokojil niekto, kto ich jednoducho nedokáže naplniť.
5. Nečestnosť
Nečestnosť je toxická, je to jednoduché. Hoci každý z nás dokáže niekedy klamať alebo niečo tajiť, keď jeden alebo obaja partneri neustále klamú, začína to byť toxické.
6. Popieranie reality
Jedným z hlavných znakov toxicity je popieranie. Neustále sa ospravedlňujete za váš vzťah? Ak áno, pravdepodobne je toxický.
7. Manipulácia s partnerom ako so smradľavým vajcom
Ak si musíte vždy dávať pozor, aby ste sa vyhli nepríjemnej situácii, pravdepodobne ste v toxickom vzťahu. Nikto by nemal byť schopný povedať, čo skutočne cíti, alebo mať svoj názor, nikto by nemal byť vo vzťahu menejcenný. Ak v prítomnosti svojho partnera nemôžete vyjadriť iný názor ako ten jeho, pretože sa bojíte odvety, váš vzťah je toxický.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Takto vás váš anjel strážny varuje pred nebezpečenstvom. 6 signálov, na ktoré si treba dávať pozor
Dominika je nápomocná, ale niekedy s ľuďmi manipuluje. Aký význam má toto meno?
