7.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).
Keď príde jeseň a začne sa obdobie prechladnutí a rôznych infekcií, snažíme sa proti nim najprv bojovať domácimi, prírodnými prostriedkami. Vtedy siahneme po mlieku s medom alebo čaji s medom a citrónom. Žiaľ, stačí jedna chyba a naše „zdravé“ nápoje stratia svoju silu. Poradíme vám, čo nerobiť, aby medové mlieko zabralo.
Keď prídeme domov prechladnutí, unavení a s pocitom, že na nás „niečo lezie“, hneď premýšľame, ako si pomôcť, aby sme sa nezrútili nadobro. Skôr než však siahneme po lekárskych prostriedkoch, chceme sa liečiť sami, a tu prichádza na rad cibuľový sirup, čaj s malinovou šťavou a, samozrejme, mlieko s medom. Pitie mlieka s medom však nebude v boji proti prechladnutiu vždy účinné. Kedy robíme chybu?
Pijete horúce mlieko s medom? Takto prechladnutie nevyliečite
Aby bolo jasné – pitie horúceho mlieka, čaju alebo kávy s medom je úplne v poriadku a dokonca niektorí lekári odporúčajú sladiť nápoje medom namiesto bežného cukru. Med je koniec koncov skvelé sladidlo, ale my si ho skôr ceníme pre jeho protizápalové, antivírusové vlastnosti a pre jeho neoceniteľnú pomoc pri posilňovaní imunity. Med obsahuje aj vitamíny skupiny B, vitamíny A a C, kyselinu listovú a množstvo pre človeka potrebných prvkov, ako sú zinok, vápnik a železo. A všetky tieto vlastnosti sa strácajú, keď sa med zahreje na teplotu vyššiu ako 40 – 50 stupňov.
Ako si pomôžete pri prechladnutí pomocou medu?
Samozrejme, nebudeme vám brániť popíjať horúce, takmer pariace sa mlieko s medom – ak vám chutí a máte chuť, smelo do toho. Potom však bude med len obyčajným sladidlom. Ak sa chcete podporiť medom pri prechladnutí, buď počkajte, kým nápoj vychladne, a potom pridajte med, alebo najprv vypite mlieko alebo čaj a lyžičku medu si dajte s chuťou neskôr. Pamätajte si, že med v čistej forme sa najlepšie vstrebáva a je veľká šanca, že jeho vlastnosti budú lepšie pôsobiť, a jedna lyžička medu večer vám pomôže rýchlejšie zaspať, a koniec koncov, spánok pri boji s prechladnutím je naozaj dôležitý.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zelený elixír na zápaly a stres. Prečistí telo zvnútra
Domáce lieky na bolesť v krku. Poskytujú úľavu rýchlo a stoja centy
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
