09.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Featureflash Photo Agency).
Mnoho ľudí volí prirodzené metódy starostlivosti o svoje zdravie a krásu. Väčšinou sú lacnejšie a niekedy aj účinnejšie ako drahé prípravky či kúry. Navyše sa stávajú čoraz obľúbenejšími na sociálnych sieťach. Ukazuje sa, že aj veľké hviezdy používajú babské metódy. Jedným z nich je pitie jablčného octu. Objavte cenné vlastnosti tohto nápoja.
V súčasnosti na Tik-Toku dominuje anglický hashtag „apple cider vinegar“, čo v slovenčine znamená jablčný ocot. Nedávno ho pod jeho celým názvom hľadala miliarda používateľov a viac ako 760 miliónov ľudí zadalo skratku „ACV“.
Výhody pitia jablčného octu potvrdili veľké západné hviezdy, medzi ktoré patria: Victoria Beckham, Kourtney Kardashian alebo Hailey Bieber. Zistite, prečo si jablčný ocot získal takú popularitu.
Zdravotné vlastnosti jablčného octu
Jablčný ocot je v súčasnosti veľmi obľúbený, pretože má pozitívny vplyv na zdravie. Tento nápoj môže zrýchliť váš metabolizmus a zlepšiť trávenie. Vďaka tomu ho veľa ľudí považuje za dobrý produkt pri problémoch s trávením.
Jablčný ocot je bohatý na živé bakteriálne kultúry, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu črevného mikrobiómu. Nápoj ovplyvňuje duševné zdravie celého tela.
Jablčný ocot je považovaný za prírodný antioxidant. Pomáha vyrovnávať pH tela, hladinu cholesterolu a cukru v krvi.
Vedľajšie účinky pitia jablčného octu
Jablčný ocot spôsobuje vedľajšie účinky, ak sa konzumuje nesprávne. Pitie tohto nápoja v neprimeranom množstve môže viesť k oslabeniu a zožltnutiu zubnej skloviny.
Jablčný ocot, ktorý pijú ľudia s citlivým tráviacim systémom, môže spôsobiť podráždenie. Nadmerná konzumácia jablčného octu zase vedie k poruchám acidobázickej rovnováhy. Preto je konzultácia s lekárom taká dôležitá.
Ako piť jablčný ocot?
Ak sa chceme vyhnúť poškodeniu zubnej skloviny, musíme jablčný ocot zriediť a po vypití si ihneď vypláchnuť ústa. Oplatí sa ho konzumovať nalačno 30 minút pred jedlom. V akých množstvách?
Rozrieďte 1 polievkovú lyžicu jablčného octu v pohári vody. Toto malé množstvo stačí na to, aby hviezdny nápoj priaznivo ovplyvnil naše zdravie.
Jablčný ocot je hodnotný nápoj, ktorý podporuje zdravý životný štýl. Nezabudnite ho však považovať za doplnok zdravej a vyváženej stravy.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pijete počas prechladnutia horúce mlieko s medom? Poradíme vám, prečo je lepšie to nerobiť
Posilňuje organizmus a odďaľuje proces starnutia. Hovoria tomu „nápoj mladosti“
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
