Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti, Zdravie, Životný štýl,

Na šesť dní sa vzdali sociálnych sietí. Toto bol efekt

16.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Erik_Lucatero). Vedci z University of Durham vo Veľkej Británii uskutočnili experiment, do ktorého boli zapojení ľudia aktívne využívajúci sociálne médiá. Dobrovoľníci sa tejto zábavy...

16.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/Erik_Lucatero).

Vedci z University of Durham vo Veľkej Británii uskutočnili experiment, do ktorého boli zapojení ľudia aktívne využívajúci sociálne médiá. Dobrovoľníci sa tejto zábavy mali zdržať na šesť dní. Efekt testu priniesol neočakávané výsledky.

Foto: Pixabay/Erik_Lucatero

Vplyv sociálnych médií na zdravie je predmetom mnohých štúdií

Sociálne siete sú neoddeliteľnou súčasťou života väčšiny z nás. Ľudí, ktorí nemajú účet aspoň na jednom z nich, je čoraz menej. Vďaka tomu môžeme rýchlo a jednoducho kontaktovať priateľov, sledovať aktuálne informácie a najnovšie trendy. A to všetko len pomocou smartfónu. Jednoduché a pohodlné, ale je to dobré?

Už nejaký čas sa čoraz častejšie hovorí o negatívnych dopadoch používania sociálnych sietí. Patria sem problémy s koncentráciou, strata výkonnosti, nespavosť, zhoršenie pamäti, úzkosť a podráždenosť, ale aj závislosť. Odborníci sa obávajú, že sociálne médiá majú negatívny vplyv na sebaúctu a medziľudské vzťahy. Samozrejme, veľa závisí od toho, ako tieto prostriedky využijeme a koľko času tomu venujeme. Dôležité je aj to, aký konkrétny obsah konzumujeme.

Nedá sa povedať, že sociálne siete sú zlé. Určite však nesú určité riziká, ktoré sa oplatí uvedomiť.

Stiahnutie sociálnych médií. Prekvapivé výsledky experimentu

Michael Wadsley a Niklas Ihssen, dvojica psychológov z University of Durham v Spojenom kráľovstve, sa rozhodli zistiť, aký bude účinok stiahnutia sa zo sociálnych sietí. Do experimentu sa zapojilo 51 dobrovoľníkov, ktorí každý deň strávili na sociálnych sieťach 30 minút až 9 hodín. Vedci boli zvedaví, či potenciálne závislí ľudia pociťujú abstinenčné príznaky ako úzkosť, podráždenosť alebo zhoršenie nálady.

Subjekty boli pozorované počas celého experimentu a štyri dni po jeho ukončení. Sledovala sa ich psychická pohoda a nálada.

Výsledky vedcov veľmi prekvapili. Ukázalo sa, že na rozdiel od očakávaní sa nevyskytli žiadne veľké problémy s vedľajšími účinkami náhleho ukončenia sociálnych médií. Dobrovoľníci ich nezažili alebo ich nepocítili vo veľmi malej miere, čo negatívne neovplyvnilo ich pohodu.

No a po týždni účastníci vyhlásili, že pociťujú menej negatívnych emócií. Ale to nie je koniec. Zaujímavé je, že prežívali menej pozitívnych emócií. Navyše sa cítili menej znudení a menej osamelí.

Podľa vedcov opustenie sociálnych médií znižuje počet emocionálne evokujúcich zážitkov. A to platí pre dobrých aj zlých.

Autori publikácie zdôrazňujú, že ani intenzívne používanie sociálnych médií nepôsobí návykovo. Poznamenali však, že počas experimentu sa väčšina účastníkov prihlásila na stránku sociálnej siete aspoň raz.

„Naša štúdia naznačuje, že zdržanie sa alebo obmedzenie používania SM na týždeň nie je spojené so žiadnymi významnými účinkami na afektívne alebo motivačné reakcie.“

– napísali autori do vedeckého časopisu „PLoS ONE„.

„Dôležité je, že na rozdiel od hypotéz sme nenašli dôkaz, že veľmi intenzívne používanie sociálnych médií je spojené s akýmikoľvek abstinenčnými účinkami“

– poznamenali.

„V prípade diagnostikovania problematického používania sociálnych médií môže mať koncept odvykania malý význam“

– uzavreli vedci.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Posledná káva dňa? Radšej neprekračujte tento čas

Vážne ohrozené sú plodiny kakaa, kávy, melónu a manga. A dôvod je taký malý


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Len 25 kcal na 100 g. Toto ovocie je skvelou alternatívou sladkostí pri diéte. Podporuje tiež imunitu

6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dennis Wildberger). Má nízky obsah kalórií, vysoký obsah vlákniny a výborne sa hodí pri redukčnej diéte. Prečo jesť melón…

Ako zaplatiť na transakčnej dani len minimum? Daňová odborníčka radí, ako na to

6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/chayanuphol). Transakčná daň už zasiahla peňaženky podnikateľov aj firiem. Hoci sadzba vyzerá nízko, pri väčšom počte platieb môže ísť…

Zmiešajte dve šálky s vodou. Z dlažby zmizne mach a škvrny

6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lukasz Pawel Szczepanski). Keďže jar je v plnom prúde, mnohí ľudia sa vo svojich záhradách a domácnostiach venujú veľkému…

Koľko stojí posledná rozlúčka? Pohreb môže vyjsť aj na tisíce eur

6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Artem Sokolov). Odchod blízkeho človeka je najťažšou životnou skúškou. Okrem žiaľu však rodina často čelí aj praktickým povinnostiam a…

Sprchujete sa ráno alebo večer? Jeden čas je pre vaše telo určite lepší

6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot). Je nesporné, že každodenné sprchovanie je nevyhnutné na udržanie hygieny a pohody. Preto sa zameriame na čas kúpania.…

Auto Trendy

Vzduch z klimatizácie ako z pivnice? Prestaň to ignorovať, tvoje zdravie je v ohrození!

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Každý motorista miluje komfort, ktorý prináša klimatizácia v aute, no mnohí z nás prehliadajú, že jej údržba je rovnako dôležitá ako pravidelný servis vozidla. Zanedbaná…

Divoký pick-up, ktorý sa chce popasovať s Fordom Raptor!

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Kórejská automobilka Kia sa nebojí riskovať a dokazuje to aj svojim modelom Tasman. Tento terénny pick-up, predstavený minulý rok, ihneď zaujal kontroverzným dizajnom, ktorý si…

Svetový objav odkrýva poklad v zemi: Zásoby vzácnych kovov prekonali aj Rusko!

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Kazachstan sa dostáva do popredia svetového záujmu! Miestni geológovia objavili masívne ložiská vzácnych kovov, ktoré svojím objemom predčia aj ruské zásoby. Ak sa potvrdí ich…

Odhaľte tajomstvo jasných okien: Ako jednoducho zabrániť zahmlievaniu skiel vo vašom aute!

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Zahmlené sklá v aute môžu znepríjemniť jazdu, no ešte horšie, môžu ohroziť vašu bezpečnosť. S jednoduchým trikom, ktorý využíva princíp "teploty rosného bodu", však môžete…

Nová technológia, nový zvuk, nový zážitok!

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Švédska automobilka Polestar opäť posúva hranice elektromobility. Najdostupnejší model Polestar 2 prichádza s radom vylepšení, ktoré ohromia každého motoristu. Zrýchlený procesor, špičkový zvukový systém od…

Podvod na kolesách? Ako odhaliť, že auto bolo v minulosti havarované

6.4.2025 Redakcia Auto trendy - Kúpa ojazdeného auta môže byť veľkým krokom, no zároveň aj riskantnou voľbou. Mnohé vozidlá, ktoré vidíme v bazároch, skrývajú temnú minulosť – od menších škrabancov…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov